2006-08-14 01:32:06 · 16 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
a melhor solução é fazer reeducação alimentar aliada a uma atividade física, independente da escolha. essas atitudes, além de auxiliar no emagrecimento, traz também uma qualidade mto maior na saúde.
2006-08-14 01:42:44 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vc já tentou fazer a dieta dos pontos? Se quiser posso te passar.Eu perdi 3.500 em um mês.É bem legal,mas não vale trapacear trocando a janta por uma barra de chocolate.Se quiser saber mais a respeito me mande uma mensagem q te passo meu e=mail.Espero ter ajudado.
2006-08-17 04:26:59 · answer #2 · answered by nandasbsb 1 · 0⤊ 0⤋
talvez esperar pelo mesmo milagre que espero...ficar sem comer nem pensar e malhar sem gostar é sacanagem demais. Senta ai e espera o milagre!!
2006-08-14 18:06:25 · answer #3 · answered by Milly 1 · 0⤊ 0⤋
se quiser emagrecer com saúde...entre em contato que eu lhe explico como....allancosta2006@yahoo.com.br
2006-08-14 05:09:00 · answer #4 · answered by allancosta2006 1 · 0⤊ 0⤋
dieta, malhação e agua, muita água
2006-08-14 04:11:31 · answer #5 · answered by Su 2 · 0⤊ 0⤋
Exercício e controlar a boca
2006-08-14 02:10:15 · answer #6 · answered by Cetelfi I 2 · 0⤊ 0⤋
Não se preocupe com a sua forma pois de nada adianta sua forma se vc. não estiver de bem com vc. mesma.
2006-08-14 01:51:38 · answer #7 · answered by Ines M 5 · 0⤊ 0⤋
Fazendo exercicios e controlando as calorias.
2006-08-14 01:41:25 · answer #8 · answered by Daniel 6 · 0⤊ 0⤋
Jejum.
2006-08-14 01:41:15 · answer #9 · answered by lalala 3 · 0⤊ 0⤋
MALHANDO E FECHANDO A BOCA.
2006-08-14 01:38:20 · answer #10 · answered by Carlinha BH 5 · 0⤊ 0⤋