心情當到谷底，想爬也爬不起來，全世界的災難都降臨到我身上了，朋友跟同事都不值得信任，更別說是談心事了，工作也不順利，為了這個還跑到廟裡點光明燈，還是沒用，感情也被糟踏到極點，只能偷偷哭，每天都在等死，身體真的有變差了，好想有幾天快樂的活幾天的機會，是不是只有看醫師拿藥才能快樂一些？還有別的方法嗎？我不相信人，所以請告訴我除了人之外的方法，因為我真的很難受！
2006-08-14 12:28:35 · 9 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
謝謝你們肯理我！
但是只能選一個，
謝謝你們了！
2006-08-23 10:42:18 · update #1
曾經有人說過:當你覺得絕望到底點時,你還不算在谷底,你只是不斷下掉,你害怕下面的空無一物
朋友跟同事並非不值得信任,而是在於你托付了太多純真和信任在別人身上,朋友要分級的,能談心情的少之又少,可能一輩子都找不到一個,正所謂知音難尋,你越期望遇到這種人,結果越容易失望,可以養一隻狗,知道狗爲什麼這麼討人喜歡嗎?
當牠有多麼的累,一看到你回來,再累也要用尾巴搖個兩下,當你和他說話,雖然聽不懂,但還是聚精會神的聽下去,當你生氣罵他後,過不久又搖搖尾巴走到你身邊,對人永遠是充滿熱情的,沒有言語,卻是你最好的朋友
其實男女間的情感說透了只有喜歡,這是一種自私,只有不覺得難過的才是愛,何必為了私慾而拋棄人間的愛呢
記得你的夢想嗎?或許沒有或忘記了,就捲起舖蓋旅行吧！為了找尋自己的夢想而努力,你會發現一件事,在你旅途中所遇的人事物都是過客,然而......自己體會吧
反正我也是人,如果"人"的方法不適合你,那就去清藏高原牧牛吧！！
2006-08-15 08:33:19 · answer #1 · answered by 伯諭 2 · 0⤊ 0⤋
你好！我看到你的問題，特別想介紹一本書給你，它就是戴尼提， 戴尼提，有史以來自我幫助的最暢銷書，超過20,000,000本以數十種語言出版的戴尼提，超過五十年都維持在最暢銷書。現在在150個國家被使用，戴尼提帶來戲劇化和永長的改善遍及全世界的人們。
如果時間真的可以治療一切，那麼人活得愈老豈不是應該要愈快樂嗎？
戴尼提將帶領著你來一趟心靈之旅，在這趟旅程中～
你會知道所有的身心性疾病來自於何處？
知道自己當時為什麼會那樣做？
知道是什麼使得黑暗、無端的恐懼進入孩提時期的惡夢中？
知道自己心中那個最大的敵人隱藏在何處？
知道自己為什麼會愛上不該愛的人？
知道自己為什麼會想自殺？
知道自己為什麼會對身邊人的有暴力行為，事後卻不知自己為什麼要這麼做？
知道為什麼會成為同性戀？
知道為什麼會有莫名的擔心、焦慮、恐懼、害怕盤據在心中？
知道阻礙自己往目標前進的原因是什麼？
知道更多關於以前所不知道的…………
最棒的是，你將會學到一項非常簡單又有效的技術，去處理以上所有的問題。
給自己一點時間來了解，可以讓你省去很多、很多………內心世界的衝突、爭執和矛盾！
有數百萬人運用戴尼提技術顯著且永久地改善了他們的生活！像湯姆克魯斯、約翰屈伏塔等人。
你的問題在戴尼提可以找到解答，祝福你～
2006-08-18 15:42:42 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
你在執著甚麼呢？為何放不下？
在這種情況下，還能做甚麼？還能怎麼辦？
如果能做些甚麼，可以加幾分呢？
（０分表示沒有幫助，１０分表示可以解決問題）
如果不能，放棄執著，不甘心的話，重新來過
這是第幾次失敗？
這是最糟的情況？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１．甚麼是你最近想去做，或最希望去改變的事？
２．你如何知道你已經完成了、得到了？
３．你何時想要去做？
４．當你得到你想要的，你的生活會有變化或改善的是些甚麼？
５．最近一次你曾經成功地做到一點你要的改變，是甚麼時候？
６．你是怎麼辦到的？
７．在你其他部分的生活或工作當中，你是否也有過類似的成功經驗，
也完成上述你要改變的目標？
８．你用了哪些方法完成的？
９．這些方法適用於目前這個改變的目標嗎？如何做？
１０．你有何資源可以協助你獲得你想要的？
１１．現在你可以開始做些甚麼事來得到你想要的？
2006-08-15 18:57:36 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
跟你說喔你不要因此而不相信人>因為這也代表你不信任你自己
一個連自己都不相信的人>做任何事都只有悲觀的想法糾結著你
你想想看>每個人生活在這世界上>都會有不順利的時候
但也因不順利>而讓自己有克服的機會>何不換個想法?把挫折都當作磨練自己的開端>如果一但跨越了這個心理障礙>不是又多了學習的經驗
我想不是事情讓你不快樂>而是你的想法讓你憂鬱
事情無法順自己的意>只要把念頭轉個彎>其實
並沒有自己想的那麼嚴重
現在你有持續看精神科嗎可以藉由醫師轉介心理師
或許心理師比較能夠幫助到你
或是像是"張老師"呀會對你有幫助的喔
2006-08-14 19:19:26 · answer #4 · answered by 小薇 6 · 0⤊ 0⤋
去玩玩高空彈跳, 去玩玩大怒神之類的遊樂設施, 你會覺得人活著真好.
2006-08-14 18:37:25 · answer #5 · answered by en 2 · 0⤊ 0⤋
千萬不要想死
有空多去曬曬太陽 心情會好一些
再買一些巧克力 汽水 可樂 冰淇淋
高熱量的東西吃 心情應該會比較好一些
2006-08-14 16:39:15 · answer #6 · answered by appleapplehuang 7 · 0⤊ 0⤋
很抱歉無法完全感受你的心情
我能建議的就是希望你能出去郊外走走
家
是人生中最重要的避風港
妳家人知道你的情況嗎?
家人絕對會是最佳的朋友
現階段的妳是無助最無力
也是人生最低潮的時候
妳需要的是時間與放鬆心情
現在整個人的思想已經完全被限制住了
可以建議你在家人的陪同下去尋找精神科醫師
必要時應該會有心理師協同出面與您一同尋找問題點
並給妳不同的看法與建議
不用擔心太多
再給自己一次機會
現階段是迷失了方向，也失去了照明人生方向的燈塔
小歇一下
重新尋找人生的方向
祝福您
2006-08-14 12:54:16 · answer #7 · answered by Gao 4 · 0⤊ 0⤋
其實你不用那麼痛苦.如果你年輕.你的人生還是可以重來
我就不信你的人生會像(多拉A夢)裡的笨大雄
你只要自己好好鼓勵.相信自己.千萬別尋死
{多想兩分鐘.就可以不必自殺}請你要記住!!
有時也要放鬆心情.看看風景吹著風
認為全世界的災難都降臨你聲上是你的不良思想.所以你要樂觀
其實我也有跟你差不多的感受.也自殺過3次
但我想一想.我還是後悔了.假如你自殺了.有神麼意義呢?
你自殺只能帶來悲傷.而你活著 還可以帶來喜樂
最後我發明了心理自安慰.只要把壞處轉個彎.可以聯想到好處
也就是 {心情轉個彎}
還有個方法.就自己浸泡在冰水中(不用太勉強自己泡太久)或拿澎澎頭灑著自己的頭.努力思想著 自己加油! 自己努力! 這樣你一定行的
還有千萬別太憂鬱.以免造成憂鬱症!! 如果沒用.我還蠻多方法的.因為自己有研究過^0^'' 多笑喔
2006-08-14 12:50:51 · answer #8 · answered by 羅得 1 · 0⤊ 0⤋
其實不是你把事情搞砸了，而是你選擇了這一切，事情會怎麼發展都是必然性的。
我也覺的人是不值得信任的，沒有所謂永遠的秘密，你都已經跟朋友說出秘密了，那真的還算是秘密嗎？真正的秘密是不會告訴任何人的；人與人的相處就是所謂的「各取所需」直截了當的說就是「利用」。但是沒有人是可以獨自生活的，人是需要談話的生物，不講話的感覺真的很難受，沒能得到別人關心也相對的很難受。
或許是你的生活中參雜了一些尚未解開的誤會，試著解開它吧！試著走出戶外，試著找尋關心自己的人；仔細想想人生來的目的就是「耗費資源」而你都還未屆退休之年紀怎嚜可以放著這大半未耗費的資源給人耗費呢(笑)
換個想法，多做些可以晒到陽光的戶外運動是個不錯的選擇^^~
2006-08-14 12:46:36 · answer #9 · answered by × 3 · 0⤊ 0⤋