J'ai 61 ans et j'ai au moins perdu 200 kg tellement il y a longtemps que je surveille ce que je mange. J'ai déjà essayé toutes sortes de régimes et quand je vais chez la diététicienne, c'est mon portefeuille qui maigrit et pas moi ! (elle m'a mis 3 semaines à 600 cal/jour et j'ai perdu 1 kg !).
Mes analyses de sang sont bonnes, je ne grignote jamais et je n'aime pas les sucreries ! Légumes, patates vapeur et viande grillée ... j'ai le moral au plus bas et + de 85 kg pour 1,60 m.
Tous les produits "minceur" sont de véritables attrape-nigauds qui vident le porte-monnaie mais pas les cellules graisseuses !!!!
Je ne sais plus quoi faire !
2006-08-12 00:39:47 · 17 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
Maigrir intelligemment n'est pas une chose simple.......
J'ai pu constater que le régime hyperproteiné prescrit par des médecins et très efficace !!!!!
Les sachets sont vendus par le laboratoire Therascience.
Je peux vous assurer que ce n'est pas un attrape nigaud.
Si ce régime est bien suivi, les résultats sont probants.
Seul bémol, il revient assez cher..........et il faut être prêt à le suivre à la lettre...........
2006-08-12 01:05:35 · answer #1 · answered by ilsefaittardnon 5 · 0⤊ 0⤋
Vous cherchez des sujets sur la perte du poids ? voulez-vous maigrir facilement ? . Tirer parti des thèmes de courir pour maigrir vous aidera et répondra à vos besoins . Juste suivez notre guide ci-dessous.
http://ecourirpourmaigrir.blogspot.com/
2014-04-29 05:57:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
J'ai un guide qui vous aidera a perdre du poids rapidement. Suivez simplement mes instructions, et vous atteindrez votre poids souhaite sans encombre en seulement 2 semaines. Télécharger notre guide ci-dessous.
http://maxbuxer.com/guides/comment_maigrir_vite.html
2014-04-21 11:02:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bonjour
Je suis blogueur et je réalise un petit sondage au sujet du bien-être et de l'équilibre.
Pourriez-vous prendre 2mn pour y répondre en vous rendant à cette adresse ?
https://fr.surveymonkey.com/s/3CFG73Y
Merci d'avance et très belle journée à vous tous !
DC
2014-02-17 05:02:31 · answer #4 · answered by synqb 1 · 0⤊ 0⤋
Hello!
Faites vous de l'exercise?
Si votre repas du soir est trop important ca peut aussi faire grossir.
600kcal par jour, franchement c'est ridicule! C'est de la sous-nutrition vous savez?
Du coup votre corps se venge surement des que vous lui donnez a manger.
Essayez equilibre, avec des repas legers, en evitant le gras et le sucre un snac a 10h et a 5h et de l'exercise.
J'ai eu des problemes de poids, si vous voulez ecrivez-moi sur: aguillermain2002@yahoo.fr, je vous expliquerai ce que ma nutritioniste m'a explique, et vous pourrez voir si ca marche pour vous?
2006-08-15 11:50:14 · answer #5 · answered by Anne-Laure 2 · 0⤊ 0⤋
Je connais une méthode radicale pour maigrir.Vous n'avez jamais entendu parler des programmes hyper proteinés?Toutes les personnes de ma connaissance ont eu des résultats exceptionnels avec ces programmes. J'ai moi aussi débuté un de ces programmes il y a un mois de cela et j'ai déjà perdu six kilos. Et tout cela sans effort et en gardant un repas équilibré par jour.
2006-08-12 14:49:33 · answer #6 · answered by jose0043 1 · 0⤊ 0⤋
je te conseille de voir une dietéticienne endocrinologue. tu as peut etre un probleme thyroïdien, ce qui expliquerai pourquoi a force de régimes, tu n'arrive pas a maigrir.
l'endocrinologue te fera passer des examens sanguins et te fera faire un régime adapté a ton cas.
je peux t'assurer que ça t'aidera.
2006-08-12 11:03:56 · answer #7 · answered by manina 3 · 0⤊ 0⤋
bonjour!
il est très difficile pour vous de maigrir car votre corps à déjà beaucoup souffert à cause de nombreux régimes au court de votre vie, de plus maigrir est plus difficile après la ménopause;
mais je vous conseille un livre "je ne sais pas maigrir"du docteur pierre dukan,c'est le regime qui vous sera le plus adapté,il est basé sur les protéines (garde le muscle perd la graisse) ce livre vous le trouverez partout à 5 euros!
et vous trouverez des recettes à faire pour varier un peu l'alimentation sur les sites internet que je joint.
courage ! mais avec ce régime vous parviendrez à votre objectif!
2006-08-12 08:17:37 · answer #8 · answered by younette 2 · 0⤊ 0⤋
Il est vrai que les produits dits "minceur" ou "allégés" ne le sont pas forcément, si ils sont allégés en graisse, ils ne sont souvent pas allégés en sucre. Il faut vraiment surveiller leur composition au moment de l'achat.
Je te conseille de manger de tout, de façon équilibré, sans trop de matières grasses (beurre, huile, confiture, pate à tartiner...) et 3 fois par jour.
Les régimes secs ne sont pas une bonne solution car on finit par craquer et à manger encore plus qu'avant !
Il faut essayer de ne pas trop manger de féculents (pomme de terre, pates, riz, pain, biscotte...), une fois par jour suffit, tout comme la viande.
Il faut manger des fruits et légumes, qui en plus d'être très bon pour la santé, donne la pêche et une bonne mine !
Faire du sport, même qu'une ou deux par semaine suffit ou marcher pendant 30 min par jour, c'est très bon pour la circulation et la stimulation des muscles.
Bon courage et surtout ne vous faites pas mourir de faim, ça ne sert à rien !
2006-08-12 07:54:07 · answer #9 · answered by titiagun 3 · 0⤊ 0⤋
Ta question est trés bien posée. Tu as le moral au plus bas... Voilà le pb, tu fais une névrose sur ton physique et ça provoque un "effet boule de neige".
Bon pas besoin de te donner des conseils de diététique, tu connais.
Est ce que tu pratiques une activité physique ? Si non, je te conseille de commencer cool. Natation deux heures par semaine (2x une heure soit environ 1000 m). Dix minutes de gym par jour (travailles surtout les abdos et les fessiers). Déplacements en vélo.
Et surtout va voir un psychiatre (pas un psychologue ou un psychanaliste, un vrai psy du type ... neuro-cognitif ou neuro-comportemental). C'est dans ta tête que ça se passe pour l'essentiel).
2006-08-12 07:52:08 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋