2006-08-11 16:45:32 · 4 respuestas · pregunta de maru05070612 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Te recomiendo aerobox, es mejor que pilates
2006-08-11 16:49:42 · answer #1 · answered by lady c 5 · 0⤊ 0⤋
Sinceramente, realizar el métido pilates en camillas es fabuloso, lo único que es bueno mantener una constancia por lo menos de tres veces a la semana. Y claro que tendrás excelentes resultados. Cuando hice el curso ya sabía que iba a ayudar a muchas personas, es muy bueno y desde ya recomendable. Si tenés oportunidad, proba hacer este tipo de gimanasia en grupos reducidos y en las camillas especiales del método pilates. Suerte te deseo. Silvi
2006-08-12 15:22:14 · answer #2 · answered by mariano r 2 · 0⤊ 0⤋
yo hice pilates esta muy bueno, al cabo de un tiempo comenzas a ver cambios en los abdominales, glúteos y abductores. Pero se necesita un complemento para los brazos ya q trabajas toda la zona de la pansa. Saludos.
2006-08-12 00:00:56 · answer #3 · answered by mar 2 · 0⤊ 0⤋
conoci a una amiga que estaba medio amargadilla y solterona, con un cuerpo bien equis. que en poco tiempo de hacer pilates logro ponerse buenisima y ligo luego luego. cualquier ejercicio sirve, la clave es la voluntad y el esfuerzo.
2006-08-11 23:58:21 · answer #4 · answered by Felipillo 3 · 0⤊ 0⤋