90% dos gordinhos voltam a engordar depois de uma dieta, acabando por ficar mais gordos ainda. O que está errado???
Como uma "re-educação alimentar", uma orientação de um nutricionista, uma dieta, atividades físicas, uma filosofia (vegetarianismo), corte de certos tipos de alimentos......
Enfim...... como transformar um gordinho num magrinho para sempre????? Será que é possível???????????????
2006-08-11 16:18:51 · 18 respostas · perguntado por engerubens 7 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Após ter alcançado a meta de peso, as pessoas, em geral, param a dieta, medicação ou excercícios físicos, e assim, há ganho de peso.
Para manter o peso, é necessário manter, também, os cuidados, inclusive medicação, se houver, e o controle rigoroso, por mais algum tempo. Quanto maior o peso perdido, maior o tempo que você deve manter o controle. Pense em 6 meses para cada 5 kg perdidos.
2006-08-12 01:13:01 · answer #1 · answered by I.com 2 · 1⤊ 0⤋
Na verdade nossa fonte imediata de energia, é a glicose no corpo nós temos uma reserva dela ( massa magra (, quando fazemos exercícios primeiramente a energia é retirada da gligose, só após terminada esta reserva é que comecamos a transformar as reservas de gordura em energia, a reserva de glicose possui cerca de 1400Kcal, por isso iniciar uma perda de gordura é um pouco difícil, Quando a pessoa perde peso rápido na verdade ela está perdendo água e massa magra, a medida em que a pessoa volta a se alimentar normalmente seu corpo vai reequilibrar suas reservas de energia recuperando massa magra e se hidratando novamente voltando está perto do peso original, para o seu corpo seu peso é o ideal, então ele procura mantê-lo, para que possa emagrcer perdendo gordura para não voltar mais é necessário um tempo rasoável de dieta para seu corpo acostumar com seu novo peso, isto varia de 6 meses a 1 ano.
2006-08-11 23:35:06 · answer #2 · answered by James 3 · 1⤊ 0⤋
porque os 90% são de ordem genetica, por exemplo consumimos 3000 cal dia, consequentemente se baixarmos para 2000 cal dia emagreceremos...porem o nosso organismo além de complexo é inteligente no proximo mes as 2000 cal dia não me fazem mais perder peso ai novamente iremos diminuir as cal dia...
chegaremos a um patamar, porem ninguem consegue viver sua vida inteira em dieta constante... ai o que acontece...
nosso organismo passou por exemplo a viver com 800 cal dia...passaremos a ingerir 2000 cal dia o que acontecerá????
engordaremos, pois, o organismo não retorna tão prontamente a consumir essa nova carga de calorias, ele se adapta com maior lentidão...
em resumo se não me engano li em algum lugar que após uma dieta esses 90% adquirem 10% a mais do peso inicial, após o termino da dieta...
hj em dia o unico modo de uma pessoa com problemas de obesidade de ordem genetica é a cirurgia bariatrica ou gastroplastia, porem não é uma cirurgia miraculosa, ela somente é uma ferramenta mais eficaz nesse tratamento...
2006-08-11 23:31:34 · answer #3 · answered by jaime siqueira 3 · 1⤊ 0⤋
O melhor método disponível on-line para perder peso é certamente este http://maismagro.info
Eu sugiro que você nos dar uma olhada, porque ele funciona muito bem!
2014-11-11 00:58:21 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
É possível sim, mas tem que ter boa vontade + determinação + produtos de qualidade comprovada.
Entre em contato caso queira mais informações que eu lhe envio uma apresentação contendo o passo a passo para concretizar essa proeza e ainda ganhar um dinheirinho extra no final do mês.
2006-08-14 07:32:50 · answer #5 · answered by allancosta2006 1 · 0⤊ 0⤋
Pq o "gordinho" tem q se conscientizar de q os hábitos adquiridas na dieta tem q ser levados pra sempre...... não adianta fechar a boca por dois meses e dps comer td o q não comeu nesse tempo..... só msm uma boa nutricionista e atividade física constantemente vão fazer o "gordinho" ficar "magrinho"!!!
2006-08-13 20:19:20 · answer #6 · answered by biazinha 2 · 0⤊ 0⤋
Pq estão sempre depressivos e ansiosos! Eh dificil manter uma dieta assim
2006-08-12 21:03:39 · answer #7 · answered by Su 2 · 0⤊ 0⤋
simples! va a alguma academia, se inscreva em alguma arte marcial (faça judô q eh a melhor opçao p esse caso) e treine. se quiser pode puxar algum ferro na academia p ficar mais forte.
2006-08-12 16:47:08 · answer #8 · answered by zurubytella 1 · 0⤊ 0⤋
Sim isso já é possível sem cirurgias ou sofrimentos, há no mercado uma empresa com mais de 26 anos de experiência em controle de peso e cuidados pessoais, esta empresa tem produtos, que não são remédios e sim alimentos, que pode reverter esses quadros de baixo pesso ou excesso de peso eu tenho o orgulho de fazer parte desta empresa. A nossa missão é "CORRIGIR AS DEFICIÊNCIAS PROVOCADAS PELAS DIETAS E ESTILOS DE VIDA MODERNOS". Para comprovar a veracidade destes produtos todos os distribuidores independentes são usuários dos mesmos e como a maioria da população, buscando um resultado, o meu é de aumento de massa muscular ( atualmente 6 Kg sem a prática de atividade física, mas isto deve mudar pois já iniciei um programa ). Espero que eu possa ser útil mais vezes, e qualquer dúvidas fique avontade para entrar em contato.
2006-08-12 14:41:55 · answer #9 · answered by Ivo 2 · 0⤊ 0⤋
Claro que é possível, basta fazer uma GASTROPLASTIA...
Cirurgia de reducao de estomago, é batata minha amiga que era gordaca agora é um filé...
2006-08-12 14:38:45 · answer #10 · answered by curiosa30 3 · 0⤊ 0⤋