Je demande ca pour un ami qui ne cesse de manger de la viande matin midi soir. Il veut beaucoup de proteines pour avoir des muscles et en mange des quantites monstres.
2006-08-11 07:45:39 · 14 réponses · demandé par Queen of Hip-Pop 4 dans Gastronomie et boisson ➔ Gastronomie et boisson - Divers
J'ai trouvé ça pour toi, j'espère que ça répond à ta question :
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001/mag1123/nu_4798_viande_quantite.htm
2006-08-11 07:50:55 · answer #1 · answered by girafarig 5 · 0⤊ 0⤋
Si il veut prendre en masse seche, il doit manger de la viande blanche et très peu de viande rouge. Et se faire des omelettes avec des blanc d'oeuf. Manger du thon. Voila ce qui apporte énormément de protéine. En plus il y a des compléments alimentaires protéiniques vendus chez les spécialistes sportifs..
Avec ca et beaucoup de sport il peut prendre énormément de masse !!!
2006-08-12 06:58:34 · answer #2 · answered by Lo0oping05 4 · 0⤊ 0⤋
on estime que les inuits mangeaient deux kilos et demi de viande par jour, mais pour les proteines, il devrait plustot se tourner vers les bananes
2006-08-12 06:52:42 · answer #3 · answered by djamyy24paris 4 · 0⤊ 0⤋
oui. Le boeuf est la viande la plus grasse, attention au cholestérol
2006-08-11 22:32:55 · answer #4 · answered by nbx 2 · 0⤊ 0⤋
manger de la viande pour faire du muscle.....IL FAUT AUSSI FAIRE DU SPORT
ATTENTION AUX REINS
NORMALLEMENT ON PRECONISE 1GR DE PROTEINE PAR KILO DE MASSE CORPORELLE
UNE COTELETTE OU UN STEACK DE 200GR APPORTE ENVIRON 45 GR DE PROTEINES
TOUT EXCES VA ETRE STOCKE EN GRAISSES
un exces de fer pourrait lui entrainer aussi des desagrements
il doit voir une dieteticienne qui lui fera un regime adapté l'alteration renale c'est ds vingt ans qu'il va la payer
2006-08-11 21:32:42 · answer #5 · answered by maîdi 2 · 0⤊ 0⤋
si il en parle avec quelques africains il va faire un regime
2006-08-11 17:39:02 · answer #6 · answered by cjlou_33 5 · 0⤊ 0⤋
Surcharge de protéine :attention le foie et les reins et l'équilibre acido- basique.
2006-08-11 15:55:58 · answer #7 · answered by Padawan 2 · 0⤊ 0⤋
Il est très mauvais de consommer autant de viande! L'apport en proteines doit être quotidien, mais il faut manger du poisson, des oeufs, des produits laitiers, et de la viande 1 à 3 fois maximum par semaine.
les risques d'une surconsommation de viande sont importants: surpoids, risques cardio-vasculaires (arrêt cardiaque).
2006-08-11 15:39:49 · answer #8 · answered by elle 7 · 0⤊ 0⤋
Une CONTRADICTION je ne sais pas, mais une CONTRE-INDICATION probablement ;-)
2006-08-11 15:14:46 · answer #9 · answered by mal1kom1sap1 3 · 0⤊ 0⤋
Je suis aussi un gros mangeur de viande, voire un carnivore, mais il n'y a pas de raison c'est uniquement par gout!
Le risque a trop consommer de la viande c'est en vieillissant de devellopper la Goutte, maladie qui n'a pas disparue et dont les syndromes sont des crises relativement invalidantes durant lesquelles toutes les articulations te lancent.
Maintenant il faut savoir que c'est l'absorption de proteine qui a permis a l'homme de developper son cerveau et d'en arriver la
2006-08-11 15:11:13 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
http://www.fqc.qc.ca/infopro2.asp?id=577
2006-08-11 14:54:50 · answer #11 · answered by Gertrude G 2 · 0⤊ 0⤋