habe nun schon mehrmals gehört, das diese ganzen lightprodukte ("nur 0,5 % fett" / "fettfrei" etc) ganz viel zucker enthalten. begründung: fett ist ein geschmacksträger. ohne fett schmeckt das essen nicht mehr. darum wird zucker reingemacht. und der macht dick.
ist das wahr oder ein gerücht? habt ihr es geschafft, mit lightprodukten abzunehmen?
2006-08-11 02:41:55 · 15 antworten · gefragt von kiara w 3 in Essen & Trinken ➔ Sonstiges - Essen & Trinken
hallo ihr lieben, vielen dank für die vielen abnehmtips aber die brauche ich bei 1,72 und 53 kg nicht ;) meine frage ist reines interesse!
2006-08-12 08:48:26 · update #1
Light-Produkte helfen nicht beim Abnehmen - da hilft nur eine konsequente Ernährungsumstellung.
Mit Light-Produkten erreichst du eher das Gegenteil.
2006-08-11 02:54:29 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
zucker? schlimmer: süßstoff. und der sorgt dafür, dass man richtighunger auf zucker bekommt. dadurch sind dese light-produkte so gefährlich. aber wenn man einigermassen gute geschmacksnerven hat, schmeckt einem das zeugs sowieso nicht - alles irgendwie künstlich.
liebr sich vernünftig ernähren mit dem, was die natur so hergibt - wirklich nur sowiet essen, dass man das gefühl hat: ich bins satt.
wenn der teller dann noch halb voll ist - egal, lass es stehen!
so ist diebeste art, abzunehmen. es ist auch erwiesen, dass es gesünder ist, nur 3 mahlzeiten am tag zu sich zu nehmen - eben wegendes zuckerhaushaltes. bei 3 mahlzeiten hat der körper länger zeit, den zucker abzubauen - die hat er nicht bei 5, 6 kleinen mahlzeiten am tag, wie es früher oft propagiert wurde!
2006-08-11 03:00:23 · answer #2 · answered by WOLF 5 · 4⤊ 0⤋
In diesen Produkten sind oft Zuckerersatzstoffe vorhanden (Sacharin,Nutrasweet). Diese Stoffe werden z.B bei der Mästung von Schweinen und Rindern eingesetzt. Das Problem ist dabei, daß dem Körper signalisiert wird, es wird ihm Zucker zugeführt. Er reagiert damit, daß er darauf hin Insulin ausschüttet. Zu hoher Insulingehalt im Körper signaliert ihm, daß er Zucker (Ernährung) zu sich nehmen muß. Ein Teufelskreis!!
2006-08-11 03:21:37 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ich habe das auch schon oft gehört, aber ich denke es kommt wirklich auf die individuellen Essgewohnheiten an.
Wenn ich mir eine Light-Margarine aufs Brot schmiere, mache ich die deswegen nicht dicker drauf als eine mit 40% um das wieder auszugleichen.
Lächerlich dagegen ist es, irgendwelche Süßigkeiten in großen Aufdrucken als "fettarm" anzupreisen, obwohl sie fast nur aus Zucker bestehen.
2006-08-11 03:03:21 · answer #4 · answered by fretrunner 7 · 1⤊ 0⤋
man ist auch immer versucht, weil es ja ligthprodukte sind, mehr davon zu essen.
und ganz ehrlich, so richtig gut schmecken die nicht.
da ich gehört habe, daß süßstoff zur schweinemast verwendet wird, nehme ich von ligthprodukten abstand.......und auf die packung kann man viel schreiben.
gruß stefanie
2006-08-11 02:56:24 · answer #5 · answered by stefanie04 2 · 1⤊ 0⤋
ich würde eher normale produkte nehmen, dafür nur die hälfte davon.
2006-08-11 02:55:04 · answer #6 · answered by Wimmy 4 · 1⤊ 0⤋
abnehmen tust du nur wenn
du deinen taeglichen fettverbrauch
reduzierst.!!!
fast in allem was wir essen ist
zucker enthalten.
nur wenn du selber kochst
kannst du einfluss haben auf
die hoehe des zuckergehalts.
selbst in bruehwuerfel und
gemuesebruehe ist zucker
enthalten, nicht zu glauben !!!
2006-08-12 04:27:40 · answer #7 · answered by Pollyvision 6 · 0⤊ 0⤋
In lightprodukten ist zwar kein Zucker drin aber dafür Süßstoff! Der mach auch dick! Nur ein bisschen langsamer. Habe aber nie davon abgenommen.
2006-08-12 01:41:54 · answer #8 · answered by ninag1984 3 · 0⤊ 0⤋
lightprodukte sind definitiv dickmacher. wenn du dich ausgewogen ernährst, wenig fett, viel gemüse, mageres fleisch, brauchst du keine lightprodukte,.. sie regen nur den appetit an.
2006-08-11 19:40:18 · answer #9 · answered by gilla 4 · 0⤊ 0⤋
Ich denke auch, das " light-Produkte " Heißhungerattacken auf Zucker auslösen können.
Abnehmen läuft nur über Bewegung, d. h. mehr verbrennen und weniger zuführen.
Ich war mal in Tunesien in Urlaub. Da sagte ein Taxifahrer: "Bei uns kommt das Essen vom Markt - bei euch aus der Fabrik."
Daran denke ich nun oft, wenn ich Hunger habe esse ich Obst und Gemüse.
2006-08-11 08:57:40 · answer #10 · answered by Sandra 3 · 0⤊ 0⤋