cuando estoy parada tengo el adbomen sin lonjitas pero como que me sobra piel, creo que los productor reafirmantes quitan eso, no? alguien me podria decir cual usar y como en cuanto tiempo se notan resultados. Para aplanarlo mas hago abdominales cuantos y como estaria bien, en cuanto tiempo veo resultados?
GRACIAS X TODAS LAS RESPUESTAS xD
2006-08-10 15:37:07 · 4 respuestas · pregunta de canal 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
MIRA LAS ABDOMINALES TE HACE PERDER LA GRASITA ? PERO 1 DEBES TENER UN PLA DE ENTRENAMIENTO DESDE LA 1 SEMANA HASTA EL 3 MES QUE SE EMPEZARAN A VER LOS RESULTADOS , COMO TODO EJERSICIO. DEBES EMPEZAR CON UNA RUTINA DE 10 A 15 MINUTOS , DESCANSAR EL DIA SIGIENTE Y HACER OTRAS SECIONES DIFERENTES DE ABDOMINALES , Y DESCANSAR TIENES QUE ACOSTUMBRAR AL CUERPO AL EJERCICIO LUEGO DE ACUERDO A TU ESTADO FISICO PUDES SEGIR CON MAS INTENSIDAD NO MAS 30 MINUTOS HASTA QUE LLEGES A LOS 3 MESES TODO DEPENDE DE TI Y NO COMAS MUCHA GRASA Y TOMA LO QUE EL CUERPO PIDE AGUA 8 VASOS OK
2006-08-10 15:50:31 · answer #1 · answered by pepepepepeludoo 2 · 2⤊ 0⤋
lo mejor es afirmar con abdominales,
Estan las cremas que les llaman afirmantes pero te van a dar elasticidad más que otra cosa.
Recorda que los abdominales no son uno solo, por lo tanto no hay sólo un ejercicio para tonificar esa zona, tienes los superiores, los inferiores y los oblicuos. Cada uno requiere de un ejercicio diferente.
2006-08-11 01:14:01 · answer #2 · answered by ★la mas k-pa★ 2 · 0⤊ 0⤋
bueno los ejercicios te ayudarian muchisimo pero depende de si tu eres una persona sedentaria o haces ejercicio ya que para comenzar no puedes hacer las 50 abdominales y debes comenzar poco a poco para que baje esa area.
2006-08-10 15:46:33 · answer #3 · answered by YG 6 · 0⤊ 0⤋
SIGUE HACIENDO EJERCICIO Y TOMA MUCHA AGUA
TE DIRE Q REALMENTE NO EXISTEN PRODUCTOS MILAGROSOS
2006-08-10 15:45:27 · answer #4 · answered by ROSSY!! 4 · 0⤊ 2⤋