como se puede bajar de peso y elimitar las lonjitas
2006-08-10 08:51:16 · 9 respuestas · pregunta de rouseydener 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
ENTRA EN LA PAGINA SE SLIM FAST DE ACUERDO A TU ESTATURA Y PESO TE DAN UNA RESPUESTA SEMANAL SUERTE BYEEEE
2006-08-10 08:59:08 · answer #1 · answered by LA REYNA 5 · 0⤊ 0⤋
Bueno, no quiero volver a escribir todo, pero dentro de esta materia, acabo de reponder a otro participante , revisá en preguntas acerca de dietas y ahí habras encontrado mi pequeño aporte.
Un abrazo!!
2006-08-10 17:10:30 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo:
Dieta liquida
Yogurt(te saca la ansiedad, y las ganas de comer)
calcio
Caminatas rapidas, con buenas zapatillas, hidratandose continuamente.
Y en ayunas jugo de pomelo con levadura de cerveza
o enamorarse
Suerte...el que quiere puede...te lo digo yo por experiencia
2006-08-10 16:46:04 · answer #3 · answered by jeronimo 2 · 0⤊ 0⤋
1º Tu comida pesada es en la mañana(desayuno)
2º En la comida come la mitad de lo que desayunaste
3º En la sena come la mitad de lo que comiste en la comida
4º Hacer ejercicio en las noches (Karate, Box)
te ayudara mucho que cuando te de mucha ambre toma mucha agua y trata de estar ocupada en otras actividades para que no te la paces en la comida, en la comida usa poca grasa si es posible haza todo para que no tengas que utilizar la grasa. come fruta en lugar de azucares.
Al finalizar beras que bajaras de peso recuerda que no debes de bajar de peso de inmediato porque es malo para tu salud.
saludos cuidado no juegues con tu salud.
2006-08-10 16:18:36 · answer #4 · answered by Mary 1 · 0⤊ 0⤋
consumiendo menos carbohidratos y sodio ya que el sodio retiene la sal y esto engorda ( hay que fijarse siempre en las etiquetas de los alimentos ya que hay algunos que contienen mucho sodio) no consumir mas calorías de las que quemas, el ejercicio es muy bueno pero creo que lo mejor es consultar a un nutriologo
2006-08-10 16:07:51 · answer #5 · answered by :εïз:Sassy:εïз: 5 · 0⤊ 0⤋
muy sencillo, deja de tragar porquerias ! !
2006-08-10 16:03:01 · answer #6 · answered by Hector L 1 · 0⤊ 0⤋
pues haciendo ejercicio, y matándote de hambre en un desierto cercano a tu casa, creo...
La verdad no se pero creo que las buenas dietas funcionan.
2006-08-10 15:59:56 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues debes de reducir el consumo de carbohidratos.. hacer abdominales un dia si y otro no..caminar a lot... tratar de contralarte la boca....esos dulces............ ese pan......galletas..etc..reducir al maximo!!
2006-08-10 15:58:07 · answer #8 · answered by Lis V 3 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicio, toma mucha agua, alejate de la comida chatarra, refrescos, harinas, pastas, como mas proteina y verduras, puedes añadir un complemento como el Xenadryl o hidroxicut para quemar esa grasa y las lonjitas, sal a correr, patinar, bicicleta y haz unas series de abdominales para aplanar el estomago
Visita esta pagina te sera de mucha ayuda
http://www.neogym-online.com/
2006-08-10 15:58:03 · answer #9 · answered by HugoG 4 · 0⤊ 0⤋