y cuantas calorias son las addecuadas para una persona de aprox 27 años con peso normal por favor si alguien sabe espero su respuesta gracias.....
2006-08-09 07:15:53 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
No hay ninguna diferencia entre Kcalorías y calorías. Por eso vale decir que 1 Kcal = 1 caloría.
Para calcular las kcal adecuadas a ser consumidas, podés basarte en la Fórmula de Harris Benedict:
Varones: [66 + (13.7 x Peso en Kg) + (5 x Talla en cm) - (6.7 x Edad)] x Índice de actividad (1.5 para actividad moderada)
Mujeres: [655 + (9.6 x Peso en Kg) + (1.8 x Talla en cm) - (4.7 x Edad)] x Índice de actividad (1.5 para actividad moderada)
Saludos!
2006-08-09 09:46:04 · answer #1 · answered by monica l 1 · 1⤊ 0⤋
Kilo quiere decir mil, osea una kilocal. serian mil calorias y las calorias recomendables deberias realmente consultarlas con un medico, segun tu edad, peso, altura y contextura fisica, no es algo para tomarselo a la ligera. Suerte =)
2006-08-09 14:23:38 · answer #2 · answered by Astrain 5 · 0⤊ 0⤋
¿peso NORMAL? aqui lo importante... no tanto la edad.... SINO LA ESTATURA Y EL peso.. caloria es una UNIDAD de ENERGIA y Kilo/caloria es una unidad relacionada con las calorias que UN KILO de masa corporal necesita para sus funciones
2006-08-09 14:22:04 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A mi me suena que es como decir Bytes y KiloBytes...y ni idea de cuantas.
2006-08-09 14:19:21 · answer #4 · answered by hierophant 4 · 0⤊ 0⤋