最近想等完做完這個月的月子就給他好好運動，不過有個baby在房間媽媽們還會放心繼續的運動嗎?
跳繩對減肥有很大的幫助嗎?
那爬樓梯呢?有啥麼幫助?
媽媽們都做些啥運動呢來幫助身材恢復最快呢?
想快點受下來因為我得出去賺錢養小孩一一\"
2006-08-09 06:10:09 · 7 個解答 · 發問者 yuki 1 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
參考下面的網址看看
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2014-05-09 13:43:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我也有在餵母奶啊可是奶水量不是很多，且我已經沒親餵母奶快一個禮拜了因為我帶兒子複診時候bb黃疸值升高所以，得留在醫院照光，不過我這ㄐ天還是有用手擠出來放在母乳袋中，不知道降子會不會瘦？
2006-08-10 05:43:40 · answer #2 · answered by yuki 1 · 0⤊ 0⤋
媽咪..建議妳勤餵北鼻喝母奶啊..餵母奶ㄉ媽咪會瘦ㄉ超快ㄉ..我生ㄉ時候胖到66公斤..月子也是照常這樣吃..但月子做完回醫院複檢再秤時..已經瘦到48公斤ㄌ..那都是因為餵母奶ㄉ關係啊..妳可以試試看..
2006-08-09 18:51:26 · answer #3 · answered by 琣琣 2 · 0⤊ 0⤋
我同學也是從飲食控制起
生完10天就恢復產前的樣子囉
2006-08-09 17:32:07 · answer #4 · answered by JENNY 7 · 0⤊ 0⤋
我姐姐生產前約70公斤懷孕前是56公斤~~!!...生完BABY之後餵母乳..然後有穿朔身衣...7/7日生產的~剛做完月子已經瘦回56公斤了^^"..跳繩的話不建議喔((子宮還沒完全恢復勒))等等子宮下垂孕媽可以選擇比較靜態的運動喔..約生產完40-45天之後比較是合作運動..快步走或散步~~騎腳踏車..等寶寶可以出門時可以用推車推寶寶出去散步(也可以順便運動)飲食也是要控制的唷!!~
2006-08-09 06:42:20 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
用跳繩及爬樓梯來減肥是小有幫助啦.但是個人認為吃進去的食物更是重要.因為吃了過多熱量進入身體及使妳一直運動也不可能會瘦的.
我的建議是.請選擇低熱量飲食.少食植物油和高納食品(鹽)難代謝會水腫.再加上適度運動和泡熱水澡排除身體多餘水份.對恢復身材事辦功倍 PS搖呼拉圈會有腰身ㄜ
2006-08-09 06:41:02 · answer #6 · answered by 丫頭 2 · 0⤊ 0⤋
我是再坐月子的時後瘦的.生之前78.做完月子60.
也沒有特別運動.但是我吃的東西跟別人不一樣.
我完全沒有吃麻油雞.我都吃海鮮類的魚.然後飯跟湯少食.因為湯都是精華.要餵母奶才有必要喝.然後都吃青菜.但是這樣吃婆婆應該會不高興吧!
剛開始不要作激烈的運動.可以躺在床上作縮小腹的動作.
如果傷口不痛之後可做仰臥起坐.但是腳要弓起來做喔.
2006-08-09 06:18:13 · answer #7 · answered by 回憶 1 · 0⤊ 0⤋