¿Que es la L-CARNITINA y para que sirve?

Answer 1

Nuestro cuerpo produce energía "quemando" hidratos de carbono, proteínas y grasas. Pues bien, para utilizar energéticamente las grasas necesitamos la presencia de L-CARNITINA.
Esquemáticamente podemos decir que toda la energía no utilizada, proveniente de los alimentos consumidos diariamente, es almacenada fundamentalmente en forma de unas sustancias llamadas triglicéridos que constituyen el tejido graso y es aquí donde tenemos una reserva casi inagotable de energía. Cada molécula de estos triglicéridos contiene tres ácidos grasos, que podrán ser liberados al torrente sanguíneo cuando nuestra demanda energética lo requiera.

De esta forma serán transportados a las células musculares. Una vez dentro de ellas deben ser introducidos en las "calderas metabólicas" para su utilización y es en ese paso cuando interviene la L-CARNITINA, sin cuya presencia los ácidos grasos no pueden ser transportados.

Así pues, podemos decir que la L-CARNITINA es un "autobús" que transporta los ácidos grasos al interior de la "caldera" (llamada mitocondria) para que se transformen en esa energía que necesitamos.

Nuestro cuerpo sintetiza esta sustancia a partir de un aminoácido esencial y su producción estará regulada por la exigencia energética ligada al metabolismo aeróbico. De esta forma, podremos planificar nuestro entrenamiento de tal manera que aseguremos unos niveles óptimos de L-CARNITINA en nuestros músculos. Ahora bien, está claro una vez expuesto el mecanismo de la utilización energética de las grasas, que cuando mayores niveles de esta sustancia tengamos, mayor cantidad de energía podremos obtener por esta vía metabólica.

Answer 2

Es una sustancia que esta presente en el músculo esquelético y cardíaco y en otros tipos de tejidos que funciona como un transportador de ácidos grasos a través de las membranas mitocondriales.
Se utiliza de forma terapéutica en el tratamiento de enfermedades cardíacas.

Answer 3

Bien, la l-carnitina es un aminoacido de los no esenciales, y su principal acción es la de quemar grasas del cuerpo y convertirlas en energía, es un suplemento muy usado por deportistas ya que favorece que rindan mejor sin ser dopin, por otro lado tambien se usa para dietas adelgazantes pero siempre que se haga algo de ejercicio fisico si no , no funciona.
No hay inconveniente en que lo tomen todo el mundo y que yo sepa no está contraindicado con nada. De todos modos consulta a tu medico ...
Un saludo

Answer 4

mira sin tanto rollo mitocondrial.....
la cartinita la utilizan para aumentar el volumen muscular y disminuir la grasa del cuerpo alrededor de los musculos que se utilizan.
lo utilizan mucho los fisicoculturistas, para eliminar la grasa de una region en especial.
eso si tiene que hacer ejercicio y no tomartela y quedarte sentado esperando que pierdas grasa. ok
tampoco es ningun esteroide o anabolico.

Answer 5

La carnitina es un nutriente sintetizado de un aminoácido esencial, la lisina, responsable del transporte de ácidos grasos a las organelas celulares llamadas mitocondrias, encargadas de la producción de energía. Habiéndose descubierto en 1905, no fue hasta mediados de los años 50 cuando se demostró que el principal rol de la carnitina es acelerar el proceso de la combustión de lípidos (y de esta manera asimismo la ulterior producción de energía). La deficiencia de carnitina resulta en una sustancialmente menor producción de energía y en el aumento de masa del tejido adiposo.