¿Alguien conoce alguna dieta EFECTIVA Y RAPIDA?

Question

Necesito una dieta efectiva para bajar de peso pero que no contenga plantas y cosas extrañas y dificiles de encontrar.

Answer 1

Por experiencia te digo que la mejor dieta es cerrar la boca...hacer ejercicio como caminatas o correr...y comer sano, muchas frutas verduras, pescado y esas cosas.
Todo en porciones pequeñas, ademas completar siempre las 4 comidas y si tenes ansia entre ellas, un jugo un yoghurt una tosatada....
en fin, el sacrificio siempre tiene que estarno existe nada magico!!
SUerte

Answer 2

Nunca imaginé que sería tan sencillo bajar de peso pero con este programa http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?6o3o de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y algunas de mis amigas nos hemos visto el deseo completado, hemos conseguido por fin escaparnos de los kilos extra, asequible y urgente, ya que es un programa que funciona completamente.

Answer 3

Hola soy de barcelona y me llamo laura
tu pregunta es que necesitas una dieta
mira te doy mi correo y te esplico como conseguir una dieta
[e-mail]

Answer 4

consejito: despues del almuerzo y antes de la cena prepara una infusión con una cucharada de miel espesa agrega agua caliente y bastante jugo de limon (todo lo q puedas tomar), esto disminuye el apetito y ayuda a q no se fijen las grasas. Balancea tu dieta comiendo mucha ensalada sin aderezo y fruta, 2 litros de agua diaria, y restringe al maximo grasas y dulces. Haz gimnasia y si no te gusta, tener buen sexo es exelente ejercicio. suerte

Answer 5

Tomar agua, y empezar a dejar de comer el pan y la tortilla, cenar ligero y realizar alguna actividad física para eliminar calorías, pienso que no es necesario matarte de hambre.

Answer 6

rapida, comer una fruta que no sea platano, 1 carne ASADA Y MUCHA AGUA, POR LA NOCHE UN VASO DE LECHE Y 1 PAN INTEGRAL, Y MUCHA AGUA, Y 4 VUELTAS A LA MANZANA DE TU CASA DIARIAS Y VERAS Y MUCHA AGUA!!!!!!!!!!!!!

Answer 7

Come como siempre, pero menor cantidad. Bebe mucha agua, y eso si, intenta no tomar kosas kon gas, dulces, o muy grasientas. Yo he perdido 24 kilos de esta manera, no he pasado hambre, y lo mas importante.... estoy super sana y todavia no he kojido ni un solo kilo, es más, sigo perdiendo..... Animo!;)

Answer 8

Aunque quizas te paresca estupida la respuesta, baje de peso con un metodo que me dio un amigo de cole. antes de llevarte cada cuhara o tenedor con comida a la boca espera 30 segundos despues de haber digerido al anterior cucharada asi no comeras rapido ya que mientras mas rapido comes mas rapido trabaja tu organismo y tiendes a engordar, gracias a este metodo soy el mas delado de mis hermanos, claro depende de tu motabolismo como en cualquier dieta

Answer 9

No comer

Answer 10

hola...esta muy difícil lo que pides, pues es importante saber tu edad, tu actividad, tu sexo, cuanto pesas y cuanto mides, además de antecedentes de padecimientos personal y heredo familiares. Sin ello no se debe recomendar nada.
Ahora algo saludable y común podría ser, eliminar los azucares de comidas, postres, frutas, ingerir mas verduras y frutas como papaya, melón, pera, fresa, toronja, pescado, pollo asado o cocido, ensaladas de lechuga, espinaca, col.
bebidas como te sin azúcar, ocasionalmente refrescos light. y eso si¡¡¡
EJERCICIO COMO CAMINAR A PASO VELOZ UNA HR. DIARIA. ya que esto activa circulación, tonifica músculos y hace perder calorías.

Answer 11

reduccion de estomago

claro que sin voluntad no te sirve nada