Estyo yendo al gimnasio y estoy tomando creatina Cell-Tech en polvo pero no se si sea el mismo efecto que la pastilla, o alguien tiene una mejor opcion para tonificar musculo?
2006-08-07 18:44:29 · 6 respuestas · pregunta de alexmty 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Es lo mismo, pero aunque tomes creatina lo más importante es tu dieta.
Además en lo particular no me gusta Cell-Tech (de hecho no respondo a la creatina), la razón es porque contiene demasiada azúcar, es mejor que te busques una marca de creatina que sea 100% pura (sin dexterosa) y la combines con jugo de frutas (no cítricas porque si no se transforma en creatinina y entonces si te hace daño en los riñones) para acelerar el proceso de perder grasa.
En caso de que quieras hacer masa y no te preocupa mucho la cantidad de grasa entonces toma Cell-Tech
2006-08-08 09:48:14 · answer #1 · answered by firebrand 4 · 0⤊ 0⤋
aguas con la creatinina, es pesima para el riñon.
es mejor tomar capsulas de CLA
2006-08-08 05:54:05 · answer #2 · answered by My 6 · 0⤊ 0⤋
creoque tienes que aser ejersicio no ahi como lo clasico ,centadiyas,correr,lagartijas,pesas,etc, y un poco de voluntad
2006-08-07 19:01:23 · answer #3 · answered by cris l 1 · 0⤊ 0⤋
segun sé, la creatina se encuentra como fosfocreatina en los musculos para darles energia por medio de la separacion del fosforo. consumir creatina no tiene efectos en los musculos y no es mas que otro ardid para que los gimnasios se hagan con tu dinero.
2006-08-07 18:54:01 · answer #4 · answered by W. Robert h 2 · 0⤊ 0⤋
NO TOMES ESAS PORQUERÍAS!!!! SI QUERES TONIFICAR LOS MÚSCULOS SIN CREAR MÁS MASA MUSCULAR, ES DECIR, PONERLOS BIEN DURITOS A LOS QUE TENES, PRACTICA PILATES Y NADA MAS!!! TE ASEGURO QUE A LAS 10 SESIONES NOTARÁS UNA DIFERENCIA INCREIBLE.
2006-08-07 18:49:47 · answer #5 · answered by Noe 5 · 0⤊ 0⤋
perseverancia y ejercicio olvidate de esas estupideces cuando te quedes sin riñon por unos cuantos musculos
2006-08-07 18:48:06 · answer #6 · answered by Sociopata Aburrido 5 · 0⤊ 0⤋