2006-08-07 12:34:57 · 9 respuestas · pregunta de marisol l 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
tomar café te ayuda a envejecer, esta comprobado.
si, el café te hace sentir energía en la mañana, pero que tal te sientes en la tarde?
2006-08-07 12:42:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
no es cierto!!!
2006-08-10 21:52:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cierto, pero no como tu crees, sino que rinde aún más, porqué???, pues bien el café es una de las bebidas de las que se tienen datos desde más antiguo. Se le asignan efectos beneficiosos pero también otros negativos.
Históricamente, el café ha estado rodeado de creencias populares, no siempre apoyadas científicamente, provocando escepticismo entre las personas. No obstante existen evidencias científicas de que el consumo moderado de café es completamente seguro y además podría ser beneficioso para la salud.
El café y el deporte. La cafeína produce un máximo efecto estimulante 2 a 4 horas después de su consumo, siendo sus efectos:
Aumento del rendimiento físico porque el organismo utiliza como combustible la grasa corporal, para ello no debe utilizarse con azúcar pues este provoca un aumento de la glucemia y de insulina que inhiben la utilización de la grasa.
El límite autorizado por el COI es de 12 microgramos/ml. Alrededor de 8 tazas (1000 mg. cafeína). Disminución de la sensación de fatiga, aumenta de precisión, agilidad y coordinación. Incrementa la contractibilidad muscular movilizando el calcio.
2006-08-09 18:40:55 · answer #3 · answered by Busca_respuestas 6 · 0⤊ 0⤋
De hecho rinden más, incluso hay suplementos de cafeína para tomar antes de hacer ejercicio.
2006-08-08 16:51:38 · answer #4 · answered by firebrand 4 · 0⤊ 0⤋
NO ES CIERTO...
EN UN ARTÍCULO DE MENS HEALTH LEÍ QUE TOMAR CAFÉ ANTES DE ENTRENARTE MEJORA TU RENDIMIENTO... CRÉEME ES FANTÁSTICO Y YO LO HAGO... ADEMÁS DISFRUTAS DE UN BUEN Y DELICIOSO CAFÉ...
2006-08-08 01:08:59 · answer #5 · answered by Gustavo 4 · 0⤊ 0⤋
ES alreves, si la persona descansa bien y tiene una dieta balanceada, la cafeina es un potente estimulante.
Por algo esta prohibido en los deportistas prorfesionales.
2006-08-08 00:36:22 · answer #6 · answered by verodoc 3 · 0⤊ 0⤋
El cafe en exceso es dañino, cierto que es estimulante del sistema nervioso central, pero todo exceso es malo. Dieta balanceada y continua con el ejercicio
2006-08-07 20:01:36 · answer #7 · answered by Manny 4 · 0⤊ 0⤋
La cafeína es un excelente quemador de grasa, no veo ningún inconveniente. Claro no es lo mismo beberse 1 litro que una taza! con moderación es estimulante.
2006-08-07 19:45:49 · answer #8 · answered by kenshin_himur75 2 · 0⤊ 0⤋
No lo creo, porque la cafeína es un estimulante del sistema nervioso y además es muy energético.
2006-08-07 19:38:54 · answer #9 · answered by La-Vida-es-bella 6 · 0⤊ 0⤋