¿cuánto puedo adelgazar si sólo tomo sopa y no hago ejercicio físico?

Answer 1

Vaya, pues eso depende de tu metabolismo y la actividades que realizes, muchas personas bajan de peso sin hacer ejercicio físico pero eso si comiendo muy poco eso sirve cuando no tienes tiempo.

Salu2 y suerte.

Answer 2

Mucho, pero te vas a descompenzar...

Mejor has una dieta equilibrada donde incluyas todo tipo de alimentos en pequeñas cantidades y bien distribuido...

Por ejemplo.. en el desayuno toma una porcion de lacteos como 250 ml. de leche o yogurt, una porcion de cereal 100 grs mas o menos y una fruta pequeña o 1 taza de fruta picada.

En la tarde ensalada con lechuga o espinaca, le puedes añadir carne asada o pollo y una rebanada de pan integral.

En la noche una ensalada con queso cottagge o panela..

Entre comidas puedes tomar un yogurt light o una fruta

Y has ejercicio...

Si no te dan fuerzas toma un suplemento alimenticio, vitaminas o mejor aun un supresor del hambre pero recetado por un doctor o de origen natural.

Ese es mi consejito =)

Bye

Answer 3

bueno mira todo es cuestión de fuerza de voluntad y lo logras, yo estoy bajando sin necesidad de pasar hambres,y todo comenzó al sentirme mal pues traía el colesterol muy alto me hice análisis de sangre y a partir de ahí fui con un medico baje el colesterol pero no quiero me vuelva a pasar por muchas razones entre ellas problemas con el corazón , mi dieta es la sug, desayuno fruta, papaya manzana, y avena, comida verdura,y pollo sin grasa y nada de carnes de roja o de cerdo, cena un plato con cereal y leche baja en grasas, en comidas pescado y caldo de verduras pero nada de grasa de origen animal, en tres meses he bajado 10 kilos , no hago ejercicio por falta de tiempo pero cuando puedo camino, nada mas, pero recuerda todo es fuerza de voluntad y nada de azucares ni refrescos de ninguno,..

Answer 4

Depende de que sopa tomes...si es de pasta mejor ni te dijo porque son puros carbihidratos, si es una sopa de verduras en una semana empezaras a ver resultados.
Suerte con tu super dieta

Answer 5

debes de tenes una dieta balanceada y co pollo, pescado, y muchas verduras que eslo mas elemental.

y tomar mucha agua, por lo menos 3 litros diarios

saludos

Answer 6

si consumes en mayoria muchos liquidos en una semana puedes perder de 2 a 3 kilos pero ten cuidado porque cuando comiences a comer bien puedes subir el doble de lo que bajaste.

Saludos

Answer 7

si quieres adelgazar no comas carbohidratos como pastas, arroz, pizza, etc, mejor come proteina, verduras y frutas, puedes tomar algo para adelgazar como el Xenadryl es natural y no tiene efectos secundarios ni de rebote lo consigues en GNC

Answer 8

Igual y bajaras algunos kilos pero te puede venir alguna escompensacion ya que tu cuerpo necesita de varios nutrientes que no solo te los da la sopa, ademas de que bajaras pero debido a que no haces ejercicio tu piel se pondra flacida y no creo que te agrade esto ais que mejor acude con un nutrologo que te dara la mejor dieta para ti y te recomendara el ejercicio que puedes hacer animo y a perder kilos bye

Answer 9

tal vez adelgaces, pero:
1.- Al no hacer ejercicio, los tejidos pierden tono muscular, es decir se vuelven blandos o guangos, que es más desagradable incluso que la obesidad. Y si adelgazas mucho de golpe, se te forman pliegues de pellejos y estrías que sólo se pueden quitar con cirugía.

2.- Al vivir de un sólo tipo de alimento y no de una dieta balanceada te enfermarás por falta de vitaminas, e incluso podrías provocar un desorden hormonal irreversible, como un desequilibrio de la tiroides o cosas por el estilo.

Answer 10

he probado las mil dietas y la mas efectiva fue comer las 4 comidas sin excesos y hacer 3 veces a la semana ejercicio fisico al menos 1 hora!! creeme baje muchisimo y nunca engorde de nuevo y lo mejor?? jamas sufri por tener hambre, eso si toda mi dieta me la preparo una nutricionista.
Suerte