Como faço o calculo do meu Indice de Massa Corporea IMC?

Answer 1

IMC = peso atual - em kg dividido pela altura X altura (Altura² (em m) )





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IMC abaixo de 20:
Seu peso está abaixo da faixa considerada normal. É possível que seu biotipo seja do tipo longilíneo, e nesse caso seu percentual de gordura corporal pode estar normal. Em todo caso, procure um Nutricionista para uma orientação mais específica.


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IMC entre 20 e 25:

Seu peso está dentro da faixa considerada normal. Normalmente isto corresponde às mais baixas taxas de mortalidade em relação ao peso. Se você não sofre de diabetes, hipertensão arterial ou excesso de colesterol e triglicerídeos e ainda assim deseja emagrecer, provavelmente o motivo é de ordem estética. Cuidado, portanto, para não submeter-se a riscos desnecessários.


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IMC entre 25 e 30 com cintura até 89 cm:

Você está na faixa chamada de "excesso de peso". Como sua medida de cintura está abaixo de 90 cm, você provavelmente não apresenta um excesso de tecido adiposo no interior do abdome. Este tecido adiposo, chamado de gordura visceral, é o que mais acarreta riscos para a saúde. Portanto você se situa em um grupo de menor probabilidade de complicações como diabetes, hipertensão arterial e hipercolesterolemia. Mesmo assim é aconselhável que procure seu Nutricionista.


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IMC entre 25 e 30 com cintura igual ou
 maior que 90 cm:

Você está na faixa chamada de "excesso de peso". Como sua medida de cintura está acima dos 90 centímetros, provavelmente você está acumulando um excesso de tecido adiposo no interior do abdome. Este tecido adiposo, chamado de gordura visceral, é o que mais acarreta riscos para a saúde. Portanto você se situa em um grupo de maior probabilidade de complicações como diabetes, hipertensão arterial e hipercolesterolemia.


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IMC entre 30 e 35:

Você está na faixa chamada de obesidade leve. Você se situa, portanto, em um grupo de maior probabilidade de complicações como diabetes, hipertensão arterial e hipercolesterolemia. Procure seu Nutricionista para que ele o ajude a perder peso. Mesmo perdas moderadas, como 10% do seu peso atual, podem reduzir significativamente seu risco de complicações metabólicas.


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IMC entre 35 e 40:

Você está na faixa chamada de obesidade moderada. Seu excesso de peso já pode estar provocando um risco muito elevado de complicações metabólicas, como diabetes, hipertensão arterial e hipercolesterolemia, além de predispor a doenças osteoarticulares diversas. Procure logo seu médico e inicie um tratamento sério para emagrecer. Mesmo perdas moderadas, como 10% do seu peso atual, podem reduzir significativamente seu risco de complicações metabólicas. Se você não conseguir emagrecer com uma orientação adequada sobre modificações dietéticas e prática de atividades físicas, justifica-se o uso de medicamentos, desde que devidamente supervisionado por um Nutricionista.


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IMC maior que 40:

Você está na faixa chamada de obesidade mórbida. Ela corresponde a um risco muito aumentado de diversas doenças. Seu tratamento em geral é muito difícil, mas assim mesmo qualquer esforço é válido. Mesmo perdas moderadas, como 10% do seu peso atual, podem reduzir significativamente seu risco de complicações metabólicas. Se você não conseguir emagrecer com uma orientação adequada sobre modificações dietéticas e prática de atividades físicas, justifica-se o uso de medicamentos, desde que devidamente supervisionado por um médico. Procure urgentemente o seu Nutricionista ou seu médico.


Elaborado por Beatriz Focesi Ribeiro
Nutricionista CRN 4499

Answer 2

entra no endereço a seguir:

http://www.fisioculturismo.hpg.ig.com.br/30.htm

Answer 3

seu peso em (75kg), dividido pelo altura em m, por exemplo (1,70m), o resulatado vc compara com a tabela abaixo

8,50 - 24,99 Peso Normal
25,00 - 29,99 Excesso de Peso
30,00 - 34,99 Obesidade Grau I
35,00 - 39,99 Obesidade Grau II
Acima de 39,99 Obesidade Grau III

Answer 4

Basta dividir o quadrado de seu peso por sua altura em centímetros
Por exemplo, uma pessoa que tenha 1,70 m e pese 60 quilos terá o seu ìndice de Massa Corporal (IMC) calculado assim :

IMC = 60 X 60 / 170 ou
IMC = 3600 / 170

IMC = 21,17

Answer 5

ÍNDICE DE MASSA CORPORAL = PESO ( em Kg )
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( ALTURA em metros ) 2

Answer 6

Tente no www.cyberdiet.com.br além de calcular ainda mostra qual seu peso ideal!!!
Bjim

Answer 7

divide o peso pela autura ao quadrado, se o seu peso estiver dentro da faixa normal vai dar um resultado entre 18 e 25

Answer 8

divide o seu peso pela sua altua ao quadrado.
IMC= peso
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alturaXaltura

Answer 9

O índice de massa corporal é igual ao peso dividido pela altura ao quadrado.

IMC = peso / (altura x altura)

Acesse esse site que contém um teste on-line:

http://br.bemestar.yahoo.com/imc.php