週一至週五需要上班、上課，這幾天的心情常常會覺得很悶、很煩，除了在心情好的時候或是週六、週日才會比較快樂；除此之外，我只敢跟熟識的人說話，不敢在團體中發表自已的意見，尤其是男生更不敢，無論男女相處我常常擔心害怕說錯話，或是說了大家也聽不太懂我的表達內容，結果愈來愈不敢在人群中開口，在人群中說話也愈說愈小聲，我也好希望像大家很開心快樂的聊天，開開玩笑，打打鬧鬧的，感覺就很好。大家都有很多話題可以聊(不知道我是死腦筋，都沒有話題或主題跟他們聊天、有什麼辦法可以解決、改善的。
整理的問題：
1.如何增加自信心、培養自信心
2.如何讓自已變個性變得較活潑、開朗(以及有什麼工作、活動可以從中訓練)
3.如何讓自已變得較有話題
4.如何與人相處(男女)，聊天、談話
2006-08-07 17:49:44 · 4 個解答 · 發問者 無 1 in 健康 ➔ 心理健康
針對第3點：
我想人與人聊天時，能夠使頭腦不斷的湧出話題可以拿出來與人討論的
2006-08-07 18:17:49 · update #1
你的問題認真講三天三夜都講不完
我僅能做重點回答
希望有幫助到你喔
1.如何增加自信心、培養自信心
認清自己
因為如果了解自己的優點.認清自我
就能夠由內而外產生自信
具體的做法是:看一些相關的書藉
培養一些自己的興趣藉由此產生信心
2.如何讓自已變個性變得較活潑、開朗(以及有什麼工作、活動可以從中訓練)
這......其實重點不是在如何讓自已變個性變得較活潑、開朗因為只要充滿自信
對生活的滿意度很穩定自然就會心情開朗而感到快樂.性情也會顯得要開朗了
3.如何讓自已變得較有話題
這問題是在問想要讓自己變成話題人物嗎?
4.如何與人相處(男女)，聊天、談話
問題回到老爭點
想要改善自己的人際關係
必須一步一步來先從自己的表達方向
人際關係技巧.與人溝通的技巧和增加自信開始
去書局找些人際溝通的書藉和一些相關書藉會對你有所幫助的
2006-08-10 09:37:43 補充：
針對第3點： 如果想要和人交往時能夠找出話題，那就是屬於人際溝通方面的技巧了，同時和個性也有相關性。因為總不會一個內向怕生的人卻能夠不斷的湧出話題可以拿出來與人討論的吧！就算有話題但怯於開口也很難和人打成一片了。
2006-08-10 09:41:10 補充：
所以要和人有話題首先要學會做一個傾聽者，體貼並關心別人，這樣他和你有個共同的話題。總不能和人聊天卻一直要在腦中想話題這樣不是很辛苦嗎?還要多看書多注意時事以便能和別人融入話題。
2006-08-07 18:15:11 · answer #1 · answered by m.4月光 4 · 0⤊ 0⤋
你講到我的心坎裡了~~~~~不......是(寫到)~~
讓我的心情好多了~~~~不過自信心的建立其實還配合有許多的因素ㄝ~~~絕大部分是長像美麗或帥氣的人,真的就是超有自信的,而且講起話來就好像都很有道理似的~~~
2009-02-05 18:05:12 · answer #2 · answered by 庭淞 5 · 0⤊ 0⤋
事情是有辦法解決的！！
你好！我看到你的問題，特別想介紹一本書給你，它就是戴尼提， 戴尼提，有史以來自我幫助的最暢銷書，超過20,000,000本以數十種語言出版的戴尼提，超過五十年都維持在最暢銷書。現在在150個國家被使用，戴尼提帶來戲劇化和永長的改善遍及全世界的人們。
如果時間真的可以治療一切，那麼人活得愈老豈不是應該要愈快樂嗎？
戴尼提將帶領著你來一趟心靈之旅，在這趟旅程中～
你會知道所有的身心性疾病來自於何處？
知道自己當時為什麼會那樣做？
知道是什麼使得黑暗、無端的恐懼進入孩提時期的惡夢中？
知道自己心中那個最大的敵人隱藏在何處？
知道自己為什麼會愛上不該愛的人？
知道為什麼會有莫名的擔心、焦慮、恐懼、害怕盤據在心中？
知道更多關於以前所不知道的…………
最棒的是，你將會學到一項非常簡單又有效的技術，去處理以上所有的問題。
給自己一點時間來了解，可以讓你省去很多、很多………內心世界的衝突、爭執和矛盾！
有數百萬人運用戴尼提技術顯著且永久地改善了他們的生活！像湯姆克魯斯、約翰屈伏塔等人。
你的問題在戴尼提可以找到解答，事情是有辦法解決的！祝福你～
2006-08-08 05:48:10 · answer #3 · answered by 石中劍 6 · 0⤊ 0⤋
我想你最大的問題就是"自信心不夠"
只要你有了自信做任何事情都會得心應手
有的時候不必太在意別人的眼光
只要你沒侵犯到別人 沒有做什麼違法事
那麼就算你的一些行為讓別人說你這個人很怪
也沒什麼關係
因為那就是你的風格！
毎一個人爲什麼會有他獨一無二的價值
不就是因為毎一個人都有自己的風格 自己的見解
有的時候跟別人的意見不同
或者是別人非常不贊同你的意見
可能並不是你自己本身的問題
只是每個人的想法不一樣而已
只要你發現你自己活在這世上的價值
改變一下你目前的想法
不要畏懼別人聽不懂你想表達的意見
大聲的說出來！
或許他們並不會聽不懂
反而有可能會耐心的聽你說也不一定喔！
就算說錯了也沒關係啊
道個歉就好了
人與人之間的相處
有的時候不就是在"冒犯"與"道歉"之間徘徊嗎？
關於你說的"如何讓自已變得較有話題"
我想有可能不是你本身沒話題
而是剛好沒有可以"跟你趣味相投"的人
正所謂"物與類聚"
有同樣嗜好的人才會"一直"有話題可以聊啊！
或許你可以從有同樣嗜好的朋友交起
像是網路上有一些針對同樣興趣的人所開的論壇
可以嘗試去發言看看
交個朋友也可以
總而言之
有些時候做事情不必太顧慮
對自己有信心
自信其實都是自己給自己的
其他人或許不覺得你的問題會影響到他們
如果真的出了什麼差錯
誠心的道歉
我想朋友之間都會原諒你的吧！？
2006-08-07 20:03:01 · answer #4 · answered by 妙麗 4 · 0⤊ 0⤋