No puedo evitar los atrcones, nose que hacer, estoy engordando terriblemente
2006-08-06 14:47:24 · 29 respuestas · pregunta de ★♥®☺♥★ 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
a mi me da rsultado, antes de comer tomate una tasa de caldo light(de verdura) y come una ensalada toda la q quiera y despues sirvete tu porcion de comida en un plato de postre.come cada dos horas cosas q no engorden y toma mucho liquido. te dejo mi mail monica11@montevideo.com.uy, siempre es bueno tener alguien que te ayude en los momentos de tentacion , cuenta conmigo
2006-08-10 11:30:19 · answer #1 · answered by LOS5 2 · 0⤊ 0⤋
necsitas muucha fuerza de voluntad!!
cuando te agarreb las ganas de comer, agarra y toma muuucha muucha agua asi consumis algo que no engorda para nada
yo estoy en la misma que vos jaja una amiga me dijo que haga eso pero no puedo dejar de comer... en el momento me re olvido del agua!! lo que decidi hacer es mas gimnacia para no engordar
2006-08-06 19:46:15 · answer #2 · answered by P de Pepita 2 · 0⤊ 0⤋
trata de mantenerte ocupada y toma mucha agua de jamaica y nada de cocas y no cenes mejor come frutas bay*
2006-08-06 15:35:46 · answer #3 · answered by estrella1 1 · 0⤊ 0⤋
PERMITENOS ASESORARTE SIN DIETAS MUY RIGUROSAS Y DE MANERA NATURAL Y SIN MEDICAMENTOS TAMBIEN TU TIPO SANGUINEO DEPENDE MUCHO PARA TU ALIMENTACION QUIERES SABER COMO CONTACTANOS AL CORREO ELECTRONICO garciarma@yahoo.com.mx
2006-08-06 15:28:05 · answer #4 · answered by Herbalife 2 · 0⤊ 0⤋
para mi la mejor forma de comer ha sido y creo que es la correcta, mantenerte ocupada o haciendo cosas todo el tiempo, para que asi tu mente esta pensando en otras cosas y no en comer. espero te ayude
2006-08-06 15:02:59 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
DEBES DE COMER POCO Y COMER TODO DE APOQUITO
Y HACER EJERCICIO.
2006-08-06 14:57:11 · answer #6 · answered by ENRIQUE EDUARDO V 1 · 0⤊ 0⤋
es sencillo, cierra la boca, come en el plato mas pequeño que hay en tu casa, y con la cucharita y el tenedor mas pequeño, si te quedas con hambre sirvete en el mismo plato de nuevo, pero menos cantidad que la vez anterior, y solo repite una sola vez, toma agua entre cada cucharada, y mastica despacito, haz menos comidas diarias, y trata de no pensar tanto en la comida, se fuerte, haz mas ejercicios, pero nunca antes de las comidas, porque te daría mas hambre, tampoco después porque estarías acabando contigo, en fin, lo fundamental es tu fuerza de voluntad, ponte pequeñas metas, pero cuando empieces a comer en el platito de postre, y comas despacito, y con una cucharita pequeñita te darás cuenta como al primer tiempo te resulta difícil, pero luego te acostumbras y te llenas increíblemente, todo es cuestión de conciencia.
2006-08-06 14:54:39 · answer #7 · answered by Yumilazayas64 4 · 0⤊ 0⤋
jajajajajaja
Pues mucha fuerza de voluntad, trata de cambiar las cosas con grasa por algo que no tenga en demasia.
Trata de pensar cuando tengas ganas de comer algo o mucho en el daño que le hace a tu salud y lo gordita que podrias poner, si lo piensas te da miedo y ya no lo haras.
jajaja
2006-08-06 14:54:12 · answer #8 · answered by CHIMO 5 · 0⤊ 0⤋
toma asteroides LOL
2006-08-06 14:52:52 · answer #9 · answered by Hunk n spicy 5 · 0⤊ 0⤋
Pues solo con mucha pero mucha fuerza de voluntad, o ponte pequeñas metas, por ejm. si hay un chico que te gusta, piensa, voy a adelgazar un poquito y ponerme ese vestido fabuloso, para gustarle o algo por el estilo.
Nadie te puede ayudarm si tu no tienes la voluntad y el deseo de hacerlo.
2006-08-06 14:52:32 · answer #10 · answered by niña del mundo 3 · 0⤊ 0⤋
HAZ LO MISMO Q YO..... COCETE LA BOCA.
2006-08-06 14:51:46 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋