peso 49 kilos y mido 1.64..me siento muy delgada, como subo de peso??
2006-08-05 08:52:39 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
tengo 18 años
2006-08-05 09:00:26 · update #1
jjaja ..buena muergano
2006-08-05 13:37:40 · update #2
hace una dieta equilibrada y variada, evita los excesos, come muchas frutas y verduras, y cada 3 horas. Esto sirve tanto para bajar como para subir de peso. y hace ejercicio para "engrosarte" un poquito, y de paso mejoras tu salud. Suerte!!
2006-08-05 09:36:25 · answer #1 · answered by *...Alita!...* 4 · 5⤊ 1⤋
para q quieres subir de peso? realmente es necesario? si asi te sientes bien , para q?
2006-08-05 09:45:33 · answer #2 · answered by GEORGE 6 · 1⤊ 0⤋
Que suerte la tuya, yo lo que quiero es bajar de peso,toma muchas vitamina y come mucha bolleria
2006-08-05 09:11:03 · answer #3 · answered by ana r 4 · 0⤊ 0⤋
Te recomedo que lleves una dieta completa con muchas frutas, verduras, leche, huevo, carne, pescado, etc.. en resumen una dieta balanceada.
Practica algún deporte eso tonificara tus músculos y será algo divertido que te mantendra ocupada.
No te preocupes por la báscula, con el tiempo tu cuerpo se va a encargar de ir haciendo más ancha tu cintura y firmes tus pechos...
Deja de preucuparte que a la mayoria de los hombres nos gustan delgadas e inteligentes.
2006-08-05 09:04:39 · answer #4 · answered by Guguy 3 · 0⤊ 0⤋
comiendo bien y llevando una dieta balanceada
2006-08-05 08:59:58 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Estoy igual que tú, yo como como un cerdo y no engordo nada. Si comes mucha comida chatarra, pasteles, comida rápida y esas cosas tal ves engordes.
Y si tomas mucha cerveza, arroz y frijoles echarás panza. Ojalá que te funcione!
2006-08-05 08:57:30 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuantos tienes de edad? porque una manera rápida y sencilla es poniéndote una inyección anticonceptivo.o pastillas de la misma.eso use yo y estoy mas llenita.
2006-08-05 08:57:22 · answer #7 · answered by ariagna809 3 · 0⤊ 0⤋
yo creo que deberias ir con un nutreologo y el te puede ayudar basandose en tu peso ,edad y estatura
2006-08-05 08:57:21 · answer #8 · answered by KeiRA-tYLer 2 · 0⤊ 0⤋
come carnitas, pozole, tacos y toma mucho refresco
ahh y una buena dotacion de botanas
2006-08-05 08:56:38 · answer #9 · answered by reagal25 6 · 0⤊ 0⤋
Come con medida, no te atragantes. sobre todo, haz una dieta llena de proteinas y carbohidratso. Trata de comer grasas, pero no te excedas pq te subiria el colesterol. Haz 5 alimentos al dia, no tan abundantes pero te repito, come proteinas y carbohidratos.
2006-08-05 08:55:34 · answer #10 · answered by Shells 3 · 0⤊ 0⤋