Por que mesmo quando não fazemos nada o dia todo temos que dormir à noite?

Question

Será que é para descansar a mente?

Answer 1

Sim, também é para descansar a mente. Mesmo v. não fazendo nada durante o dia v. tbém precisará do descanso físico. V. anda, come, pisca, fala, dirige e o corpo cansa de todos esse movimentos, sabia ? e, ninguém fica sem fazer totalmente nada, v. sempre faz alguma coisa. Não fazer nada é dormir.Ok?

Answer 2

Dormir neste caso é opcional, voce não tem necessariamente que dormir se não quiser,dormimos quando necessitamos. Ás vezes me sinto cansadissima, pelo trabalho , escola etc e quando vou dormir não consigo, mas no outro dia eu entro em coma, tem que me derrubar da cama para eu acordar. Então quando não quiser dormir, não durma. Simples não é?.

Answer 3

Isso tem haver com o seguinte mecanismo biológico, poderia dizer que de certa forma o costume gere isso. Aliás podemos controlar nossos hormônios mediante medicamentos, como até o elementos como a cafeína citada na primeira resposta.

A verdade é que nossa glândula pituitária comanda o cerebro a produzir o neuro-hormônio melatonina produzido pela glândula pineal. A produção deste hormônio acontece em larga escala á noite, pela ausência da luz. Diga-se que a luz natural cria a interrupção deste hormônio sendo produzido em pouca escala. As luzes artificiais como lampadas,televisão provocam um retardamento nesta produção gerando casos de insônia, mas isso é outra história.

Independente de qualquer atividade que desenvolvemos durante o dia, seja fisica ou mental. Estaremos com sono a noite.

Funcionamento:
Luz do sol - desinibe a produção de melatonina
Ausência - inibe a produção

O sono ainda produz boas causas ao corpo, como produção de insulina, produção de leite,reconstituição óssea,tecidos e orgãos.

Num programa exibido pela Discovery Channel abordou o tema sobre que as horas que passaríamos dormindo se não fosse o advento da eletricidade em produzir fontes artificiais de luz como abajures,faróis,outdoors seriam de horas de sono (16 horas) e essa taxa caiu para 7 ou 8 horas por pessoa. Algumas variam de 10 horas (diariamente) não intercalados.

Answer 4

Há somente uma coisa que, se fizermos durante o dia, não precisaremos dormir à noite, que é, exatamente, dormir...
Assim sendo, continuamos sempre precisando dormir algumas horas para regenerar forças e recursos de nosso organismo.
Não fazer nada pode parecer não trabalhar, não estudar, ou coisas assim, mas do ponto de vista do organismo, tudo o que é feito para manter-se vivo e sadio é repetido a cada dia, exaustivamente. Coisas aparentemente simples, como respirar, andar, enxergar, raciocinar, mover-se simplesmente, causam fadigas específicas que, se não forem compensadas com o repouso do sono, comprometeriam ou impediriam seu desempenho. Não se iluda: dormir é indispensável e faz bem!

Answer 5

é pq seu organismo ja c acostumou a dormir a noit, desd pekeno vc ja dormi a noit.....si nos fossemos acostumados a dormir d dia seria a mesma coisa!!!!

Answer 6

Acho q é por costume mesmo... mas quando eu tomo café com coca-cola eu fico acordada...