2006-08-04 03:59:41 · 5 respostas · perguntado por Paixão 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Não caia em promessas milagrosas. É difícil esperar grande aumento de massa. Dieta com mais proteína é válido, mas tem que ser balanceada de qq maneira. Creatina juda, mas sempre c/ orientação profissional já q vc pode ter grandes problemas de saúde se não for bem orientada. Sobre as outras 2 respostas q vc recebeu... use o bom senso e ignore-as ok? Boa sorte
2006-08-04 04:09:59 · answer #1 · answered by Ana 1 · 0⤊ 0⤋
Para construção (crescimento) dos músculos, nada melhor do que suplementos a base de proteína como, Whey Protein, Albumina etc.
A proteina e os aminoácidos são os responsáveis diretos para a reconstrução e o crescimento muscular.
Hoje existe muitos sites que falar a respeito deste assunto, vale a pena pesquisar, mas não saia acreditando em tudo que se lê...
2006-08-04 11:05:56 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Creatina, filhinha!
2006-08-04 11:04:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
anabolizantes de cavalo, ouvi falar que faz efeito rapido...mas nao garanto nada
2006-08-04 11:03:23 · answer #4 · answered by carolina_lirio 3 · 0⤊ 0⤋
Tome o herbalife após as refeiçoes. Não tem modo melhor para adquirir massa!!
2006-08-04 11:02:51 · answer #5 · answered by Lindinha 2 · 0⤊ 0⤋