2006-08-03 08:26:32 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
entre 2000 a 2500 calorías por día! si comes menos de 2000 corres riesgo de ser anorexica
2006-08-03 08:33:47 · answer #1 · answered by erica s 3 · 1⤊ 0⤋
Debes consumir menos o igual de calorías de las que gastas para mantener tu peso ideal.
2006-08-03 22:58:43 · answer #2 · answered by Carolina 1 · 0⤊ 0⤋
MAXIMO, 2,000 kalorias al dia
2006-08-03 17:38:25 · answer #3 · answered by kayla r 1 · 0⤊ 0⤋
depende de tú estatura y edad.
2006-08-03 16:03:33 · answer #4 · answered by negro S 7 · 0⤊ 0⤋
2000 aprox y para mejores resultados mucho ejercicio junto a tu dieta. hasta correr 30 min por dia ayuda
2006-08-03 15:34:10 · answer #5 · answered by comu 2 · 0⤊ 0⤋
Eso dependerá en gran medida de tu ingesta calórica.
2006-08-03 15:30:37 · answer #6 · answered by V-dj 2 · 0⤊ 0⤋
2500
2006-08-03 15:29:50 · answer #7 · answered by babyst 2 · 0⤊ 0⤋
1,800 a 2,100 calorias al día
pero aquí te explican mejor
http://www.solomujeres.com/Peso/Calorias.html
2006-08-03 15:29:37 · answer #8 · answered by tinkerbell2376 3 · 0⤊ 0⤋