2006-08-03 07:28:08 · 20 respuestas · pregunta de alejo 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
HAZ ABDOMINALES
2006-08-03 07:32:34 · answer #1 · answered by Monosyllabicgirl 4 · 0⤊ 1⤋
Hola, casi todas las respuestas que te dieron de solo hacer abdominales estan super equivocados, lo que tenes que hacer es primero mejorar tu dieta fundamental, segundo realizar trabajos aeróbicos(caminar, bici ,correr) tercero también abdominales para tonificar, pero no solo abdominales porque arriba de los abdominales lo que hay es grasa y eso se baja con lo que te dije.
2006-08-05 14:46:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Bueno yo creo que lo primero es dejar de comer todo lo que sea masa ya que es esto que te crea esos rollitos y bueno, ese seria mi consejillo....
2006-08-03 18:50:10 · answer #3 · answered by jc 2 · 0⤊ 0⤋
Te está pasando mala info, los abdominales no te ayudan a quemar esas grasas. Con los abdominales sólo vas a endurecer los musculos del abdomen. Lo que tenés que hacer es caminar, no menos de 4km diarios. Mejorar tus alimentación, y simplemente eso.... te ayudará a quemar esas grasitas. Podés aprender más en la web de http://www.cormillot.com.ar es un sitio ideal para quienes quieren cuidar su cuerpo, y ganar en salud. Un abrazo.
2006-08-03 14:42:45 · answer #4 · answered by Chicle con juguito 2 · 0⤊ 0⤋
El ejercicio que debes hacer es el siguiente: Parado te agachas sin doblar las rodillas,hacelo al principio 10 veces y despues aumentalo progresivamente.. SUERTE 111. Trata de tocar los pies con las manos.
2006-08-03 14:41:56 · answer #5 · answered by BOB 2 · 0⤊ 0⤋
Las abdominales son buenisimas para endurecer esos musculos del abdomen, pero tambien deberás hacer algun ejercicio aerobico (correr, andar en bicicleta, etc) para quemar la grasa de los rollitos y que se vean tus abdominales, pues si no quemas esa grasas por mas abdominales que hagas estas no se te van a ver.
2006-08-03 14:35:51 · answer #6 · answered by cira 3 · 0⤊ 0⤋
Abdominales y mas abdominales....
Si tienes dinero: Lipectomia y remodelacion de abdomen
2006-08-03 14:35:48 · answer #7 · answered by agua_de_mar_annie 5 · 0⤊ 0⤋
pues solo las abdominales y el esfuerzo, pero para que trabajes la parte baja del abdomen necesitas hacer las abdominales subiendo las piernas en ves del torso, y si puedes conforme vayas avanzando, agrega un poco de peso, poco a poco.
2006-08-03 14:34:20 · answer #8 · answered by daniel ast 2 · 0⤊ 0⤋
muchos abdominales y tratar de no tomar bebidas alcohólicas pues eso te incha ....
2006-08-03 14:33:11 · answer #9 · answered by Teresiña 6 · 0⤊ 0⤋
ejercicio o una abdominoplastia....
2006-08-03 14:32:31 · answer #10 · answered by yo soy yo 6 · 0⤊ 0⤋
Oh Alejo no te alejes del deporte y veras que los abdominales te daran un mejor porte.
2006-08-03 14:32:21 · answer #11 · answered by havanerasoy 6 · 0⤊ 0⤋