2006-08-01 01:33:43 · 12 respostas · perguntado por Rose A 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
acreditem ou não eu perdi vários quilos depois de uma simpatia que eu vi em uma revista, durante minha gestação aumentei 20kG, e depois que eu tive minha filha, estava a beira da loucura pois não conseguia emagrecer fiz de tudo, tudo mesmo. quando vi a simpatia disse: é não adianta nada tentar, ela é muito simples e muito eficaz mesmo. E o mais interessante é que os quilos que vc perdeu não voltam, pois hoje em dia tenho o meu peso estabilizado, mesmo comendo massas, doces, refrigerantes e maionese quase todos os dias.Entre em contato comigo.
2006-08-01 04:34:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Olá,
É preciso ter cuidado com remédios para emagrecer, por isso antes de tudo, recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
Veja este vídeo onde ele fala sobre isso >> http://www.dicahoje.net/como-emagrecer
No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas não conseguem emagrecer:
https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://bit.ly/Como-Emagrecer
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r1b3p6Q
2014-07-18 18:42:03 · answer #2 · answered by paula 3 · 1⤊ 0⤋
A melhor dieta é a reeducação alimentar. Tenha uma alimentação saudável, pra um dieta legal é bom lembra do q nossa mãe sempre nos disse quando criança, quanto mais colorido o prato melhor. Na entre em dietas radicais nosso corpo precisa de todas as vitaminas e nutrientes...inclusive os carboidratos tão detestados...mas tbm não deixe de consultar um médico ele sim te dará um dieta q se adeque melhor ao seu organismo, caso não tenha acesso a um, chá de porangaba inibe um pouco o apetite...
bjs e boa sorte.
2006-08-06 11:22:53 · answer #3 · answered by Daimat 2 · 0⤊ 0⤋
Fazendo reeducação alimentar, é a melhor forma.
Se vc começar a se educar na alimentação, praticar exercícios físico ,mesmo que seja só caminhadas. Dá resultados.
Eu não indico remédio pois ele causam dependência, quando vc está tomando tudo bem, vc tem a sensação de bem estar, mas depois quando para de tomar ai vc fica deprimida.
Se cuide!!! sucesso!!!
2006-08-04 05:21:28 · answer #4 · answered by cegonha 2 · 0⤊ 0⤋
Bastante água, refeições leves, coma bastante verduras e legumes, e se possível coma tudo cozido, fritura não faz bem, além, é claro, de parar com refrigerantes e muito açúcar. Faça exercícios também, caminhada é muito bom pra começar.
Boa sorte!
2006-08-01 02:28:59 · answer #5 · answered by Sueli 2 · 0⤊ 0⤋
Primeiramente se disciplinar,seguido de mudanças de hábitos na alimentação(5 refeições/dia),hidratação(2lts.água/dia),horas
de sono adequadas(no mínimo 6hs/dia)e atividade física de pelo
menos 30min/dia.Isto bastará para estabilidade de seu peso.Em
seguida mantenha seus "bons" hábitos,e consulte médico para
realizar um check-up de como você está e como poderá melho-
rar ainda mais.
2006-08-01 02:08:10 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oi Rose!!!
Vc deve fazer muito exercicios beber muita agua, comer muitas frutas e legumes e n deve deixar de comer, é claro deve comer de tudo mas muito pouco, assim o teu organismo vai se acostumando, qdo derepente vc exagerou um pouco na comida e se sente em culpa, da proxima vez q tiver fome, beba agua,ou, coma uma deliciosa fruta da estaçao q custa menos e sao mais gostosas.
Procure estar sempre em movimento ou usando a cabeça pra alguma coisa, pensar tbém emagrece, mas, sem estar comendo, bebendo agua.
Tchau, tchau!!!
2006-08-01 01:59:39 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primeiramente, deve-se alimentar sempre em horários regulados.. por exemplo, se você almoça sempre à 1:00, tente não mudar esse horário, da mesma forma os cafés da manhã, da tarde e janta, isso regula o organismo, e chá verde, apesar do gosto ruim ele realmente funciona.
2006-08-01 01:47:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
chá verde (bancha) ajuda, mas não é tudo. Tem que manerar nos carboidratos.
2006-08-01 01:44:36 · answer #9 · answered by science officer vulcan-betazoid 3 · 0⤊ 0⤋
Amiga tem a dieta que nao se come carboidratos, mas tem que ter opinião e ser firme, conheço gente q perdeu ate 14 kg com ela...e tem chas naturais q vc encontra nessas farmacias ou lojinhas q vendem produtos naturais... mas antes procure um medico, não caia na bobagem de fazer dieta e se matar. ok...
Espero ter ajudado...
2006-08-01 01:41:23 · answer #10 · answered by Angel 1 · 0⤊ 0⤋
sim
mas o ideal e consultar um médico e melhor
2006-08-01 01:37:48 · answer #11 · answered by HULK 6 · 0⤊ 0⤋