O que acontece com o corpo após alguém tomar por hábito a prática de exercícios físicos?
2006-07-31 21:23:22 · 2 respostas · perguntado por Grazi W 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
São muitos os benefícios. Melhora o condicionamento físico, e portanto melhora o bem estar, porque isso nos deixa mais bem dispostos e resistente às atividades físicas diárias. Evita a obesidade, portanto tem função estética. Fortalece músculos e ossos, e por isso evita osteoporose. Evita problemas de coluna porque fortalece músculos lombares. Fortalece o músculo cardíaco, deixando-o mais saudável, melhorando a utilização de oxigênio por ele. Melhora a vascularização coronariana, prevenindo obstruções, o que levaria ao enfarte. Melhora a capacidade pulmonar de efetuar trocas gasosas, tornando-nos mais resistentes aos problemas respiratórios. Melhora o bem estar físico, a auto-estima, o sono, a disposição física, inclusive para o sexo, é divertido, é um bom passatempo... Como vê, os benefícios são muitos e muito imprortantes. Assim sendo, comece hoje mesmo!
2006-07-31 22:14:22 · answer #1 · answered by Falco 7 · 0⤊ 0⤋
Tudo dentro dos limites, melhora a capacidade de oxigênio, fortalece os musculos, e melhora o raciocinio, reflexo!!!
2006-07-31 21:30:50 · answer #2 · answered by Paulo Kosthy 5 · 0⤊ 0⤋