2006-07-31 11:25:06 · 22 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Entretenimiento
Tomando mucha agua, en lugar de comida.
2006-07-31 11:28:14 · answer #1 · answered by ChangoLeon 5 · 0⤊ 0⤋
no comiendo, si te digo que no tragando me amonestan
2006-08-04 16:45:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hace 6 comidas diarias (desayuno, 1/2 mañana gelatina o fruta almorza sopa carne y verduras cena lo mismo merenda y a 1/2 tarde fruta o gelatina nada de pan y gaseosas.
camina mas toma mucha agua.
y mentalizate en como te veras con 5 kg menos
2006-08-04 16:41:02 · answer #3 · answered by patricia l 2 · 0⤊ 0⤋
mE PARECE Q PONERTE LA META DE 5 KG. EN UN MES ES DEMASIADO.
tE PASO LA DIETA QUE ME DIO MI MUTRICIONISTA:
DESAYUNO: CAFE, TE CON LECHE DESCREMADA. DOS REBANADAS DE PAN DE SALVADO DIET CON QUESO UNTABLE DESCREMADO.
MEIDA MAÑANA: 1 YOGUR DESCREMADO
ALMUERZO: UNA PECHUGA DE POLLO COCIDA SIN PIEL (NO FRITA) ACOMPAÑADA POR VERDURAS DE HOJAS VERDES O UN TOMATE O CALABACINES O PURE DE CALABAZA (SIN MANTECA, POR SUPUESTO)
mERIENDA, UN YOGURT DESCREMADO.
CENA: IGUAL QUE EL ALMUERZO EN CUANTO A VERDURAS PERO PUEDES ALTERNAR EL POLLO CON: 2 REBANADAS DE CARNE DE CORTE MAGRO, PESCADO (NO FRITO)
fRUTAS: A DISCRECION. PROHIBIDO EL PLATANO, LAS UVAS, LOSHIGOS
DA RESULTADO.
BEBIDAS: GASEOSAS LIGHT, POCO. jUGOS LIGHT LO QUE DESEES, AGUA, POR SUPUESTO, SIN LIMITACION
2006-08-03 16:25:10 · answer #4 · answered by silvianandaom 4 · 0⤊ 0⤋
Las clases de spinnig resultan muy efectivas en un mes bajaras y sin rebote, ahora que si quieres ver resultados mas rapidos incluye en tu rutina una dieta baja en grasas y toma mucha agua, mares de agua lo más helada que puedas te ayuda a quemar calorias.
Para un resultado mas efectivo y rapido antes de iniciar tu rutina tomate dos capsulas de XENADRINE lo venden en tiendas GNC . Yo baje con este metodo 2 kilos en una semana. SUERTE.
2006-08-03 13:53:04 · answer #5 · answered by IC-LA 2 · 0⤊ 0⤋
Me parece mucho bajar eso. Lo mejor seria un tratamiento con una nutricionista. Pero si vamos por remedios caseros, te diría que dejes de comer grasa, frituras, dulces. Comer verduras, frutas pescado a la plancha no frito. Tomar agua como dos a tres litros por día y si puedes gym, o caminar rápido una media hora por la mañana y tarde.Que tengas suerte!
2006-08-02 04:10:45 · answer #6 · answered by soldeverano 2 · 0⤊ 0⤋
Unica posibilidad: no comas!!!!!!!
2006-08-02 00:38:35 · answer #7 · answered by Zandunga 3 · 0⤊ 0⤋
mucha agua,gym y dieta disociada:o 2 salchichas,o 2 huevos,o una presa de pollo o 2 frutas y listo.
2006-08-01 11:45:30 · answer #8 · answered by fabichiara 5 · 0⤊ 0⤋
come frutas y verduras y toma mucha agua y leche descremada la mas que puedas
2006-08-01 04:49:15 · answer #9 · answered by Irma G 2 · 0⤊ 0⤋
Con la dieta de las manzanas bajas de 4 a 7 en una semana, sólo aguas.
2006-08-01 01:04:47 · answer #10 · answered by Scarlett® 3 · 0⤊ 0⤋
depende del peso que tengas
2006-07-31 23:14:48 · answer #11 · answered by jös 2 · 0⤊ 0⤋