pero se me estoy poniendo panzon que hago... las camisas me las pongo fajadas o desfajadas?... Ayudenme si gustan les envio una foto... Gracias.
2006-07-31 11:15:10 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lo primero q tienes q hacer es....cerrar la boca. En serio, come lol necesario para nutrirte bien pero no abuses de nada, excepto de las verduras, que no te engordarán y de algunas frutas. Elimina gasesosas, cerveza, alcohol en gral., golosinas y....haz ejercicio aeróbico
2006-07-31 11:21:49 · answer #1 · answered by silvianandaom 4 · 1⤊ 1⤋
Puedes empezar hacer spinning en algun gimnasio donde la clase la de un instructor y vas a ver que rapido bajas la pansita
2006-07-31 18:58:03 · answer #2 · answered by Miriam D 1 · 0⤊ 0⤋
Suprime todos los alimentos chatarra (pizzas, hamburguesas, papitas, etc.) no consumas alimentos grasosos, raciona el pan y las tortillas, evita los postres y los refrescos, no dulces, no chocolates. Además, camina o corre por lo menos 5 kilómetros diarios. Si lo haces, verás muy pronto los resultados
2006-07-31 18:23:33 · answer #3 · answered by Emigdio Hhuerta 2 · 0⤊ 0⤋
La mejor solución para todos los problemas corporales no graves es una dieta saludable, comer razonadamente y mantenerse activo, comprarse una bici o caminar por la soda a la tiendita xD.
2006-07-31 18:21:58 · answer #4 · answered by valjan 6 · 0⤊ 0⤋
Deja de comer porquerías.
2006-07-31 18:21:27 · answer #5 · answered by Bendecido 3 · 0⤊ 0⤋
Ejercico, con eso quemas lo que tengas de mas
2006-07-31 18:21:08 · answer #6 · answered by Mortixxxia 6 · 0⤊ 0⤋
para empezar, asumì que te estàs volviendo viejito, en breve se te van a caer los dientes y vas a quedar calvo, anda acostumbràndote......................
es broma, hacè ejercicios de abdominales, deja de tomar gaseosas o alcohol, no hagas vida sedentaria, y en dos o tres meses, chau panzita!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2006-07-31 18:20:16 · answer #7 · answered by Sabor a Melon 7 · 0⤊ 0⤋
pues en tu peso estas bien...........yo mido 1.77 y peso 78 kilos.......el chiste es hacer ejercicio y quemar grasa y hacerla musculo .pero para tu peso y medida estas bien........checa una tabla de peso ideal en la web
2006-07-31 18:19:29 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ya no tomes cervaza y has abdominales
2006-07-31 18:18:35 · answer #9 · answered by Monosabio 4 · 0⤊ 0⤋
Con respecto a tu medida estas bien de peso pero si dices q estas panzon y no te gusta baja esa panza con ejercicios y listo es facil che!!
2006-07-31 18:17:42 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋