Voilà mon souci , je me décide à faire du sport sérieusement , j'en fais quelques jours l'un dérrière l'autre et aprés j'ai plus envie , je laisse tomber et un mois aprés je reprends ! J'"aimerai commencer mais pas m'arrêter a chaque fois !
2006-07-31 09:39:00 · 14 réponses · demandé par b�b� c 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Changer de téléviseur,prendre un abonnement à Eurosport et très important pour les temps de récupération bien remplir le frigo..
2006-07-31 09:46:16 · answer #1 · answered by Belga Bleue 3 · 0⤊ 0⤋
fais en avec des amis ou inscris toi en salle, c'est coûteux mais plus motivant
2006-08-02 20:08:33 · answer #2 · answered by ouioui59 3 · 0⤊ 0⤋
Bonjour.
Il n'est jamais évident de se motiver, d abord faut que ca plaise, ou trouver quelque attribu du sport qui motive ( voir du monde, lier des contacts, perdre du poids, se sentir en forme, la performance... y en a plein...) pour ma part j ai commence a courrir pour m aider a arreter de fumer, j avais besoin d un exit a ma mauvaise humeur, jaimais pas trop ca au départ, et c était dur de se motiver, pfff, fatigué, copains a l apéro, fait froid,chaud....puis pour motiver ma motivation je me suis inscrit a un 5km puis un 20km histoire de savoir pourquoi je m entraine et apres quoi je cours... c est motivant de faire de mieux en mieux. maintenant si je ne suis pas motivé c est pas grave demain je saute dans mes tennis sans même me poser la question de la motivation, ca fait partie de moi... aide toi, le ciel t aidera ;)
bon courage et lache pas le sport quel qu il soit est bon pour toi !
Amitiés :)
2006-08-01 23:59:56 · answer #3 · answered by Jules Noel 1 · 0⤊ 0⤋
je pense que ton problème vient du fait que tu fais tes séances d'entrainement quotidiennement.
or, tu ne m'as pas l'air d'être un sportif de haut niveau.
ton corps se fatigue vite et ne peux plus suivre le rythme.
je te conseille donc de t'y mettre progressivement (2 ou 3 séances /semaine entrecoupé par des jours de repos même si tu te sens d'attaque ces jours là)
et une fois que ton corps aura pris le rythme tu pourras essayé de rapprocher les séances.
2006-07-31 23:39:37 · answer #4 · answered by rami m 1 · 0⤊ 0⤋
trouver autrechose que surfer... sur yahoo Q/R !
2006-07-31 15:36:21 · answer #5 · answered by thé vert sans sucre 6 · 0⤊ 0⤋
y a que toi qui peut te motiver il me semble !
il y a pourtant plein de raisons passionnantes à faire du sport !!
la joie , de te ressourcer, de te faire plaisir (l'essentiel !!), changer d'horizon, penser à ton corps, etc etc etc
tu as pas du trouver le sport qui te plait voila tout !
2006-07-31 11:54:50 · answer #6 · answered by cerise 3 · 0⤊ 0⤋
Pour se motiver à faire du sport, il faut être à plusieurs. Fais donc du sport avec ta bande d'amis. Ou alors, inscris-toi dans un club de sport, tu vas voir, ça motive de voir que les autres se donnent à fond !
2006-07-31 10:56:32 · answer #7 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
essaye tout simplement de te lever tôt le matin
2006-07-31 10:14:03 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
chais pas commence par chercher un sport qui te plait vraiment et débrouille toi t grande mince
2006-07-31 10:06:09 · answer #9 · answered by JimmyB 5 · 0⤊ 0⤋
regarde tes kilos en trop et ça te motivera
2006-07-31 10:00:36 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dans le choix d'un sport , il faut qu'il vous plaise d'abord . On ne fait pas un sport pour la galerie , mais pour son propre plaisir . Un seul suffit pour s'y mettre à fond et y trouver son bonheur . L'inscription dans un club donne une motivation , et faire de la compétition aussi . Je m'y suis mise sur le tard , mais assidument , 3 fois par semaine aussi et souvent le dimanche en compète ..... !! passionnant de pratiquer un sport que l'on choisit .
A vous de bien réfléchir , ou alors regardez la télé , en ce moment il y a le championnat d' Europe de natation et les français on l'air de briller !
Amusez-vous et sportez-vous bien !
2006-07-31 09:55:38 · answer #11 · answered by katiouchka 5 · 0⤊ 0⤋