2006-07-31 06:14:32 · 8 respostas · perguntado por Hugo Henrique S 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Sim, mas muito cuidado com um aspecto que normalmente é negligenciado.
"O ALONGAMENTO".
Com um bom alongamento tu pode fazer sem problemas, mas se não, mais tarde vais ter encurtamentos dos nervos, dores no ciático, limitação dos movimento e todas essas outras doenças de velho.
A musculação é um excelente esporte se bem praticado.
2006-07-31 09:01:50 · answer #1 · answered by Ricardo 5 · 0⤊ 0⤋
Nossa, como vc é altão!
2006-07-31 13:34:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Não aconselho vc a fazer musculação aos 14 anos. Vc pode ter 1,90 , mas vc não sabe se seu corpo não já desenvolveu totalmente. Se de repente, vc começar a fazer exercícios agora, em desenvolvimento, pode ter estrias mais tarde. Consulte um personal trainer, que ele vai passar o exercício mais indicado no seu caso.
2006-08-01 09:56:42 · answer #3 · answered by vivente 2 · 0⤊ 0⤋
pode, tome cuidade com a coluna vertebral, vc pode quebrar ela se querer dar uma de super homem!
2006-08-01 04:34:09 · answer #4 · answered by Paulo Kosthy 5 · 0⤊ 0⤋
Pode e deve. Te indico tbm um treinamento em jiu-jitsu, que sabe vc consegue se tornar um grande lutador porque altura vc já tem. Boa sorte e sem anabolizante, uma dieta e suplementação alimentar funcinam melhor.
2006-08-01 02:34:13 · answer #5 · answered by Batmão 2 · 0⤊ 0⤋
Poder pode, mas não deve.
É melhor tomar cuidado, não são todos os exercícios que um adolescente pode fazer.
Procure orientação de um profissional de qualidade, tome cuidado com o excesso de peso. Pode causar problemas em sua coluna e estrias, assim como atrapalhar o desenvolvimento correto de alguns músculos.
Pq não procura uma outra atividade por enquanto? Natação ou uma arte marcial por exemplo?
2006-07-31 16:51:15 · answer #6 · answered by Diva 2 · 0⤊ 0⤋
Eu tenho 15 e faço des do 14 por que não
2006-07-31 13:20:02 · answer #7 · answered by Tiago 1 · 0⤊ 0⤋
pode sim...
você não tem mais que crescer pra cima...
mas cuidado com exercicios que forcem a coluna,pois ela ainda está em desenvolvimento.Pegue uma boa academia,lá saberão te orientar!
2006-07-31 13:18:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋