2006-07-31 05:02:29 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola. Mi historia con el peso y la dieta es la siguiente. A los 17 años pesaba 107 kg. Mido 1,75m. Mi hermano comenzó a ir a una dietóloga y en septiembre del '93 comenzó una dieta. A mi no me quedó otra que seguir esa dieta porque mi madre hacía de comer para todos. A enero del '94 pesaba 69 kg (me pasé un poco de largo hacia abajo con el peso). Así que bajé 38kg solamente con dieta que la hacía hasta los días domingos. Era una especie de dieta disociada. Mantuve más o menos mi peso. En abril de 2004 (a los 29 años) empecé a ir al gimnasio para evitar un problema de columna. Pesaba 88kg estaba un poco pasado de peso. Aclaro que la idea de ir al gym no me gustaba pero bueh... Solamente con gimnasio bajé 13kg (a 75kg) a diciembre de 2004. De allí comencé a ganar masa muscular y ahora en agosto de 2006 con 31 años peso 91 kg pero no de grasa sino de músculo. No hago ninguna dieta especial. Es más, creo que como más que cuando era gordo pero la actividad física diaria (lunes a sábados) evita que engorde y no tomo nada de suplementos ni de cosas raras. He pasado por todos los estados de pesos :o) y ahora ir al gimnasio me gusta mucho y así me mantengo. Saludos!
2006-08-02 20:02:56 · answer #1 · answered by Popeye 3 · 0⤊ 0⤋
Tienes dos:
El CDH y la del dentífrico.
CDH (Ca garse de hambre)
Y la del dentífrico que sea lo único autorizado a meterte en la boca.
2006-08-08 11:28:44 · answer #2 · answered by Eduardo 1º 4 · 0⤊ 0⤋
Productos Herbalife. Excelentes!!
2006-08-07 15:43:34 · answer #3 · answered by profebuscando 2 · 0⤊ 0⤋
no hay trucos, ni magia. reduce las grasas, azucares, almidones y come seis veces al dia la mitad de lo que comias antes y mucha agua y veras. ademas puedes usar algunos suplementos que te puedo aconsejar, escribeme al email: transferfactorpr@yahoo.com
2006-08-05 23:42:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comer balanceadamente
2006-08-05 20:18:21 · answer #5 · answered by alec 1 · 0⤊ 0⤋
Sigue la dieta de Herbalife. yo baje 10 kilos en 4 meses, es natural, NO SON REMEDIOS. Te dan energia, no tienes ansiedad, comes naturalmente. Solo hay que seguirla como corresponde y veras los resultados. Si te interesa escribime a lmb_1412@yahoo.com y te pondre al tanto de este SISTEMA DE ALIMENTACION CELULAR EXCELENTE!!!!!!!!!!!!!
2006-08-05 14:57:36 · answer #6 · answered by Liliana B 2 · 0⤊ 0⤋
a la noche tomar caldo y al día no comer pan
2006-08-05 11:27:44 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sigue el consejo de bilma
2006-08-04 19:45:00 · answer #8 · answered by metatipac2005 2 · 0⤊ 0⤋
Fácil y simple?
www.versebien.com/ad
2006-08-04 08:53:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ya lo he recomendado compra el libro del Dr. Atkins es una dieta en donde puedes comer TODOOOOO bueno con decirte hasta pozole de todo solo es cuestiòn de no combinar carbohidratos con grasas compralo bajas increible.
2006-08-04 00:35:41 · answer #10 · answered by Carol_2006 2 · 0⤊ 0⤋
cosete la boca y sali por lo menos a caminar
2006-08-03 23:31:34 · answer #11 · answered by apu 2 · 0⤊ 0⤋