que pasa si no consumo azucar, mas que la de las frutas?
2006-07-30 14:07:45 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
tu sangre cambia y le generarias problemas a tus futuras generaciones. Lo ideal seria que tu consumo de azucares sea escaso pero saludable. O sustituyelo con otra cosa que tenga lo que el azucar te da.
2006-07-30 14:12:23 · answer #1 · answered by CHEMEdsis 3 · 1⤊ 0⤋
No tendrás inconveniente siempre que cumplas con una alimentación suficiente,completa,armónica y adecuada.
El hidrato de carbono que se utiliza como fuente energética en el organismo es la glucosa.La sacarosa que es el azúcar comun surge de combinar dos moléculas de glucosa.Pero la única fuente de glucosa en la alimentación no es la sacarosa.Los almidones que comemos resultan de la combinación de miles de moléculas de glucosa por lo que una vez digeridos aportan ésta al organismo. Por ejemplo las bananas ,papas ,legumbres y harinas y pan son ricas en almidón.Las frutas en general son ricas en fructosa que en el organismo se transforma en glucosa brindando energía.Es decir que la ciencia de la Nutrición y dietética prueba que no hay ningún inconveniente en no consumir azúcar refinado.Por el contrario la Asociación de Dietética Americana recomienda disminuir su consumo.
Lo pueblos de la antigüedad como los romanos no utilizaban azúcar y del estudio de las piezas dentales se observó que no padecían caries practicamente.La introducción del azucar aparece con los árabes en occidente.
2006-07-30 14:55:18 · answer #2 · answered by Miguel M 6 · 0⤊ 0⤋
La sal y el azucar son alimentos culturales (es decir lo procesado), una fruta tiene el azucar necesaria para el dia al igual que una verdura los minerales y sal.
2006-07-30 14:36:09 · answer #3 · answered by mordizko 2 · 0⤊ 0⤋
el azucar es energia se suponoe qno pasa nada porq cuando vos no consumis azucar tu cuerpo transforma la q tenes en tu cuerpo acumulada.. el tema es q si cortas esto,e s decir si dejas dconsumir d golpe seguramente tendras mareos podes tneer una hiperglucemia u nbajon d presion desmayo etc.. por eso es bueno q en tal caso vayas disminuyendo d a poco la cantidad o q consumas aunq sea uan cantidad minima
suerte ;)
2006-07-30 14:19:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pura felicidad para ti.
Podrás lucir una sonrisa libre de arreglos odontológicos, ya que reducirás el número de caries, tendrás un cuerpo de miss universo si agregas ejercicios rítmicos. Tú novio o la pareja que tienes, te gozará más, te lucirá como una joya precioisa, podrás emplear de la moda lo que más te convenga, pero eso sí, recuerda que para que estés bien nutrida, deberás llevar una dieta balanceada así como se indica en las pirámides nutricionales.
Ahora bien, si eres una persona con exceso de peso, podrás reducir paulatinamente los quilitos que te sobran pero además, tendrás que hacer más ejercicio.
2006-07-30 14:17:22 · answer #5 · answered by FANTASMA DE GAVILAN 7 · 0⤊ 0⤋
el azucar,se convierte en glucosa, no solo la obtienes de las frutas, tambien de las harinas o los carbohidratos. el problema de no consumirla es que se te baja la tension, asi como la temperatura corporal, no tednrias energias para nada, y se se te baja mucho te puedes desmayar. ademas la glucosa que aportan las frutas no es demasiada como para evitar lo anterior. no se si tu pregunta es debido a que padezcas alguna enfermedad como la diabetes o la hipoglicemia. en mi caso tengo hipoglicemia y puedo dar testimonio de lo que te comente anteriormente. claro que eso depende de cada persona. clro que lo bueno de dejar de consumir azucar en grandes cantidades (porque de todas formas el cuerpo lo necesita), es q si tienes problemas de acne, se te pasa un poco.
2006-07-30 14:16:44 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No pasa nada. Te vovlerás más sana: el "azúcar" que consumimos es sólo SACAROSA y el cuerpo no la puede procesar. En otras palabras, pasa directo hasta agujero ese que sabemos. Los otros "azúcares" de las frutas son miles de veces más beneficiosos porque tienen GLUCOSA. Y esa es la sustancia que el cuerpo necesita para regular muchos procesos. Su falta puede provocar la muerte y en muchos casos lo hace en personas con "insuficiencia renal". El azúcar natural es mejor que cualquier artificial consumirla es lo mejor que podemos hacer.
2006-07-30 14:13:55 · answer #7 · answered by Rebelde 2 · 0⤊ 0⤋
No obtienes energia ya que apartir de la glucosa se genera la energia necesaria para que las celulas de tu cuerpo puedan funcionar.
Además... te pierdes de un delicioso sabor.
2006-07-30 14:13:33 · answer #8 · answered by Darksoul 3 · 0⤊ 0⤋
pues no formas muchas proteinas y no te funciona el cerebro.
2006-07-30 14:12:07 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tal vez puede k pierdas de peso, la azucar de las frutas es mejor
2006-07-30 14:11:22 · answer #10 · answered by Angel 2 · 0⤊ 0⤋