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6 respuestas

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2006-07-30 07:41:59 · answer #1 · answered by ? 7 · 2 0

Ensalada Waldorf: Manzana, apio, crema y nueces picadas. Una delicia!!!!

2006-08-05 02:58:05 · answer #2 · answered by M 2 · 0 0

Ingredientes:
1 Lechuga romanita, 2 Pepinos tiernos, 1/2 Coliflor en trozos, 1/2 Kg. de brócoli, 1 jitomate gordo, 1/4 de kg. de ejotes tiernos
1 cebolla chica en rodajas, 1 lata de elote en grano, 150 gms. de germinado de alfalfa y 1 taza de champiñones en rebanadas ya cocidos

Procedimiento:
Se lava y desinfecta la lechuga, pártala en trozos con la mano.

Se cocen por separado la coliflor, el brócoli, los ejotes y los champiñones, (se cocen un poco de sal, y una pizca de azúcar para que no pierdan su color).

Se parten en rodajas los pepinos, el jitomate y la cebolla

Acomodas en una ensaladera una cama de lechuga, pepino, jitomate, cebolla, una parte de coliflor, brócoli, germinado de alfalfa, champiñones y espolvoree granos de elote, repitiendo la acción hasta que se terminen los ingredientes

Puedes aderezar con esta mezcla:
1/2 taza de vinagre
Sal y pimienta al gusto
1/2 cabeza de ajo picado finamente
Perejil picado
El jugo de 2 limones

Combinalo todo y rocía tu ensalada a la hora de comer.


OTRA????, Bueno, ahí te va:

Fruta Fresca con Yogurt Diet
Fruta fresca (elegir entre):
Manzanas, Peras, Damascos, Naranja, Cerezas, Kiwis, Frambuesas, Duraznos, Pomelos.
Yogurt Diet: verificar que no contenga azúcar, que sea bajo en grasa

Preparación:
1. pelar la fruta y cortarla en cubos , agregarle el yogurt y servir


Y PARA FINALIZAR LA ENSALADA BELÉN DE ARGENTINA.-

Ensalada Belén

Ingredientes:

berenjenas
aji morrones
castañas de caju
pasas de uva
aceite de oliva
vinagre de manzana
sal
pimienta
Preparación:

Se cortan las berenjenas en cubos y los ajies en cuadrados pequeños, y se fríen en aceite de oliva bien caliente, cuando están tiernas las verduras, se las retira del fuego y se agregan las castañas de caju cortadas en láminas y las pasas de uva que pueden haber sido hidratadas en jugo de naranja (opcional), se salpimenta y se rocía con aceite de oliva y vinagre de manzana.

2006-08-04 06:43:16 · answer #3 · answered by Busca_respuestas 6 · 0 0

Necesitas Lechuga romana y orejona, champiñones frescos, pimientos rojos y amarillos, tomates, nueces o cemillas peladas de girasol o piñones, pan ajo en polvo, pimienta y especies italianas...y para la vinagreta aceite de oliva y vinagre balsamico. si kieres puedes ponerle pollo asado si kieres ke sea un platillo mas completo. Primero el pan de caja ( de granos gruesos de preferencia) los cortas en cuadritos pequeños y los pones a freir en mantequilla los aderezas con ajo en polvo, especies italianas y pimienta, o mejor compra crotones de ajo.... la verdura se laba y se desinfecta bien las lechugas se pica, los pimientos se cortan en en tiras los tomates en medias lunas delgadas, los champiños se revanan todo se mezcla bien y arriba de la ensalada se pone el pan y las nueces o semillas de girasol, la vinagreta depende del gusto de cada quien puedes poner mitad de aceite de oliva y mitad de vinagre balsamico en un recipeinte pequeño y hayi seguir tanenado el sabor.... si le decides poner pollo, compra dos pechugas sin hueso y pellejo las filetes y las cortas como si fueras ahcer fajitas, las sazones con ajo en polvo ( o ajo normal o sal de ajo) pimienta y especies italianas al gusto, se frien en con un poko de aceite de oliva. y ya se pone esto en el tope de la ensalada...y a disfrutar si kieres darle un sabor dulce puedes ponerce duraznos o fresas.

2006-07-30 07:30:14 · answer #4 · answered by Camping 1 · 0 0

Comprate una buena lechuga romana, fresas y kiwi, lava la lechuga, parte las fresas en dos (desinfectadas) y el kiwi en rodajas y ponle el aderezo que te guste.
Saludos

2006-07-30 06:41:30 · answer #5 · answered by MORUMBI 2 · 0 0

mira, te doy una, herbi papa, con una zanahoria picada igual q la papa, con 2 huevos dentro,
luego q se cocino la papa y la zanahoria la colas y le picas el huevo q quedo duro..¡¡¡¡ y tenes una tipica ensalada rusa, ;-) bien facil y economica, si no trenes la de repolloi colorado con zanahoria rallada, cebolla picada y lechuga.
saludos
y que te quede rico lo q vayas ha hacer...
zombie

2006-07-30 06:00:36 · answer #6 · answered by ...:::ZoMbIe:::... 2 · 0 0

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