alguien me puede dar una dieta facil y efectiva para bajar de peso lo mas pronto posible..?

Answer 1

Esta la dieta de la pantera o la dieta de chucho

Answer 2

Nunca pensé que estaba tan simple adelgazar sin embargo con este programa https://tr.im/PaUGM de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y un montón de mis amigas nos hemos visto el deseo acabado, hemos logrado en final salvarnos de los kilos extra, sencillo y corto, porque es un programa que va totalmente.

Answer 3

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!

Answer 4

¡Hola! Pensé que esta pregunta que encontré en yahoo Respuestas podría resultarte interesante.
contacta me y te cuento como baje 30kg
mi correo es [e-mail]

Answer 5

las dietas rapidas y de revista no funcionan, tenes que hacer un dieta equilibrada, comer todo, en pocas cantidades evitando los dulces y demas, hacer ejerciocio
para mi lo mas conveniente es ir a una nutricionista, que ella te arma un dieta para vos, y te va a cuidar la salud.

Answer 6

Te recomiendo que todos los días, te prepares un licuado de: 1 nopal, 3 rebanadas de piña, 3 ramitas de apio, un limón (en jugo), tres toronjas o naranjas, ésto tómatelo en las mañanas antes de comer algo, después quedarás un poco llena, y puedes comer una rebanada de pan integral con un poco de mantequilla o margarina y un café sin azúcar, o canderel. Es importante que durante todo el día consumas agua, aproximadamente 2 litros.

Por la tarde, te recomiendo un consomé de pollo sin grasa, y sí llegas a consumir arroz (no consumas tortilla, ni pan); complementas con una pechuga, pescado o carne asada, con una rica ensalada "verde de preferencia"...lechuga, berros, etc.

Y por la noche, consume un vasito de leche ligth y otra rebanada de pan integral.

Claro, que la dieta depende mucho de la salud en la que te encuentres actualmente. De cualquier forma te recomiendo que antes sí puedes, lo consultes con un nutriólogo. ¡suerte!

Answer 7

no dices cuanto y en cuanto tiempo, pero una que es buena y me funcio casi 5 kilos en una semana
es solo tomar liquidos, y jugos... pero el jugo sin rebajar, asi como echas la sandia asi te la tomas, y si te da hambre es fruta,
esto lo hice sin querer, cuando me perfore la lengua y para no descompensarme el doctor me recomendo esto, pero como es medio pesado no debe ser mas de 1 semana... ok. espero haberte ayudado..
y ya sabes muchao agua, casi 3 litros de agua

Answer 8

Si claro, haz la dieta del AJO y del AGUA.... que cual es esa???
A.J.O.D.E.R.T.E y a AGUANTARTE..... fue un chistesillo
pero pues desayuna como rey, come como principe y cena como mendigo....

Answer 9

De nada sirve cualquier dieta si no haces ejercicio. Una dieta efectiva es comer solo la mitad de lo que acostumbras comer.

Answer 10

si , camina todo el dia sin parar, solo desansa para ir al bano o para comer, camina lo mas que puedas, y veras cambios rapidos ... en unas semanas ...