2006-07-29 08:47:44 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
soy mujer!
2006-07-29 08:59:06 · update #1
bajar 12 kilos en un mes no es aconsejable para el cuerpo, pues cuando rápido pierdes mas rápido ganas otra ves el peso y a veces mas, pero mira yo estoy utilizando una dieta en la que estoy contenta la pagina wep es www.nutrisystem.com y baje como 6 kilos por mes pero es en estados unidos, te aconsejo que vayas donde un nutricionista que te ayudara a bajar de manera adecuada y donde tu cuerpo no salga lastimado, por que las dietas rápidas afectan el cuerpo y los órganos y tu piel no tendrá el tiempo para recogerse y te quedara la piel flácida y estirada, y si lo haces con paciencia, tu piel tendrá el tiempo para recogerse y bajar moderadamente y que el cuerpo asimile que bajo, por que también cuando bajas rápido el cuerpo trata de recuperar lo que cree que perdió y que cree que escita
suerte en tu decisión
2006-07-29 08:57:55 · answer #1 · answered by tiky tiky 3 · 1⤊ 0⤋
No es lo más recomendable, pero sí es posible bajar esos kilos en un mes en forma sana. Ya probaste los complementos alimenticios de herbalife? Son sanos y puedes perder mucho peso en forma lenta o rápida.
2006-07-29 10:35:08 · answer #2 · answered by Alba Alicia 3 · 0⤊ 0⤋
si se puede
La dieta puede ser nada, absolutamente NADA de alcohol, nada de pan, fideos, granos con alta glucosa. no te tientes con los helados solo una bocha el cada fin de semana,
sí al agua, agua, agua..... o jugos pero naturales,carnes de todo tenor graso y hojas verdes. tubérculos. la cantidad que quieras.
Después de 1 mes, haces un día si y un día no
(es importante que lo hagas solo un mes pues tu cuerpo con esta dieta se habituara a quemar grasas antes de guardarlas)
Suspende la dieta si te enfermas, embarazas. (Consula a tu medico antes de hacerme caso)
2006-07-29 09:42:50 · answer #3 · answered by Spay 3 · 0⤊ 0⤋
Si, es posible, porque no probas los productos que me recomendaron a mi , yo llevo controlados 14 k.- fijate
www.versebien.com/info
2006-07-29 09:02:50 · answer #4 · answered by Hector L 3 · 0⤊ 0⤋
Mi recomendacion es que te inscribas a un gimnasio y te hagas asesorar por un entrenador on conocimientos de nutricion..pero antes de eso...ve con tu medico para que te haga un estudio de tu salud general....si solo buscas perder peso por ver 52 en la bascula...no es lo correcto..lo importante es que te sientas bien...quiza descubras despues de un mes de cambiar de habitos que tu peso ideal es 56....y que te sientes fenomenal....
El error de muchos es querer llegar a un peso o entrar en un traje de baño a cualquier costo...muy pocas veces mantienen el peso si no cambian sus habitos diarios....
2006-07-29 08:56:21 · answer #5 · answered by Gaston O 2 · 0⤊ 0⤋
claro que es posible, te recomiendo que acudas con un nutriologo para que te suguiera una buena dieta de acuerdo a ti. y no solo eso si no una buena rutina de ejercicios
te recomiedo, el correr, hacer abdominales, lagartijas o brincar, lo que si no te recomiendo es que cargues pesas ni nada de eso por que el hacer eso aumenta tu masa muscular y en ves de bajar de peso aumentas. eso de cargar pesas es ideal para aumentar tus musculos pero para bajar de peso NO.
2006-07-29 08:55:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No, si aprecias tu salud. revisando tu dieta puedes bajar del 10 al 20 % del sobrepeso por mes.
Ahora quien fue el que te dijo que eso es tu peso ideal??? un doctor ?? checate una tabla en internet de IMC y veras que estas haciendo una tormenta en un vaso de agua.
2006-07-29 08:54:24 · answer #7 · answered by Ben 7 · 0⤊ 0⤋
Si muriendote de hambre, pero no te lo recomiendo por una sola y simple razon crees que valga la pena hacer sufrir a tu cuerpo....y despues tengas consecuencias en tu salud....Suerte
2006-07-29 08:53:01 · answer #8 · answered by laura 3 · 0⤊ 0⤋
hay una franquicia llamada FAST donde siguiendo su método exactamente como lo plantean yo rebajé 10 kilos en 1 mes, es cuestión de probar
2006-07-29 08:51:49 · answer #9 · answered by lu_je_di_ma 3 · 0⤊ 0⤋
Si quieres morir por un infarto hazlo... tu cuerpo no lo soportará... Estas loco...
2006-07-29 08:51:05 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋