A pesar que despues se duerma mas de lo normal para recuperar las horas de desvelo.
Por ejemplo. levantarse a las 12 pm y no dormir hasta las 5 am del siguiente dia ( son horas promedio pero suelen variar), unas 4 veces a la semana.
me afecta de alguna forma aparte de las ojeras? Saludos..
2006-07-29 03:40:59 · 5 respuestas · pregunta de PaCkaSS 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Claro que es dañino, todos los órganos de tu cuerpo como corazón, pulmones, cerebro, sistema digestivo, riñones, etc. deben entrar en descanso. El corazón por ejemplo baja el ritmo de sus latidos, el cerebro igual necesita esos momentos de descanso para recomponerse. Si constantemente sometes tu cuerpo a desvelos, no le estás dando oportunidad de reposo. Es como si una máquina la mantengas funcionando todo el tiempo, al final puede colapsar. El promedio de horas de sueñio debe ser de 8 horas aunque algunas personas en forma natural descansan perfectamente con 6 a 7 horas de sueño
2006-07-29 03:48:39 · answer #1 · answered by Bruce W. 4 · 0⤊ 0⤋
Mira, no hay mal que dure 100 años ni cuerpo que lo aguante, el dia que ya no aguantes no lo haras, mientras tanto sigue divirtiendote, yo aun lo hago, tengo 43 años y me divierto, pero sanamente, no busques otras cosas, no compliques tu vida, no consumas estimulantes por si ahi si te defecastes en tu vida, diviertete sanamente, duerme lo necesario(6hrs9 diario), si vas hacer ojerosa sea que te desveles o no, lo vas hacer, no te compliques, has lo mas facil, diviertete, no te complique o hagas lo mas dificil usando drogas, alcohol o entrarle ya a la reproduccion y veras la pesadilla en que convertiras tu vida, solo ve a tu alrrededor.
2006-07-29 10:57:45 · answer #2 · answered by Carlos M 2 · 0⤊ 0⤋
Claro que te afecta, de hecho despues de una desvelada para poder recuperarte por completo requieres por lo menos una semana, y si lo haces muy seguido es algo que a la larga te afecta tu rendimiento físicamente. y no digo en unos meses sino en algunos años. Tu desgaste por las desveladas se va acumulando.
2006-07-29 10:48:27 · answer #3 · answered by Missgamer 3 · 0⤊ 0⤋
si te desvelas es por que algo te preocupa o hiciste algo que sabes que esta mal, o simplemente tienes problemas de insomnio y debes consultar a un especialista
2006-07-29 10:45:11 · answer #4 · answered by andres 2 · 0⤊ 0⤋
depende de la persona
para algunos es super importante dormir, para estar frescos, mantener su peso, y estar alerta, para otros, no dormir es normal
2006-07-29 10:43:00 · answer #5 · answered by lobis3 5 · 0⤊ 0⤋