請問有人可以告訴我常常晚睡的人應該要補充什麼食物或食品?喝的也可以!
只要對於常常晚睡的人有幫助的都告訴我好嗎?謝謝大家^^
2006-07-29 17:26:31 · 3 個解答 · 發問者 喜洋洋與灰太郎 1 in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
我個人認為啦，晚睡的人通常肝臟都不太好，所以除了綜合維他命之外，我建議去買葡萄籽吃，可以幫助排除毒素。喝雞精也能讓你較有抵抗力。不過，最真誠的建議，要不是有特殊原因，還是正常休息比較好。
2006-07-29 17:36:20 · answer #1 · answered by Gummi 6 · 0⤊ 0⤋
香蕉對於常熬夜的人來說是很好的水果
之前新聞有說過
因為它含有維生素以及鉀和鎂
你可以在知識+搜尋看看
2006-08-07 21:04:33 · answer #2 · answered by 喬 3 · 0⤊ 0⤋
晚睡或不睡的人
通常會影響肝臟代謝
只要多補充維生素B群即可
吃太多其他的維生素
反造成肝臟代謝負擔增加
如果不是因為工作的關係
就早早睡吧
2006-07-30 02:40:29 · answer #3 · answered by 伊達。桑 3 · 0⤊ 0⤋