Como fazer massagens a mim própria?

Question

Sinto as pernas muito pesadas e a latejar qdo as descanso. Os meus pés também doem. Que produtos utilizar ?

Answer 1

Olá.
Vou lhe passar uma receitinha que eu aprendi que eu acho muito gostoso! Faço uma vez por semana, depois de um banho morno.....

-Coloque bolinhas de gude no fundo de uma bacia média. Faça um chá forte de erva-doce (relaxante) e cravo-da-índia (antisséptico), encha a bacia com água morna e acrescente o chá a ela (cuidado para não ficar quente demais). Acrescente gotinhas de qualquer óleo para banho, sente-se em uma cadeira, coloque os pés dentro da bacia e brinque com as bolinhas, rolando-as com os pés. É uma delícia, relaxa demais. Se quiser, pode aproveitar esta hora para lixar a pele mais áspera, escovar as unhas com uma escovinha macia ou algo assim. Brinque na água por uns 10 minutos, mais ou menos, depois enxugue delicadamente os pés.
Faça uma massagem com movimentos circulares delicados enquanto passa um hidratante da sua preferencia.

Espero ter ajudado!
Beijuss

Answer 2

ants de fazer massagem, seria interessante procurar especialista para descartar sintoma inicila de algo mais grave. tendo certeza de que nao há nada a temer, vc pode se massagear sem restrições.

Answer 3

Já experimentou o Do In? O Shiatsu é uma massagem feita por outra pessoa e a Acupuntura também. Mas o Do In é você mesma quem faz. Tem muitos livros com explicações e fotos. Se não resolver, veja um médico angiologista, pode ser varizes até mesmo internas que você nem sabe. Se você está acima do peso e/ou usa salto alto direto, ah, minha filha, isso é um veneno. As rasterinhas tão muito mais em moda. E são muito mais saudáveis. Já para caminhadas longas, nada melhor do que um bom tênis.

Answer 4

Oras se apalpe, NÉ !!