olha na boa se alguem sabe disse me diz porfavor tenho 13 anos peso 51 kilos e eu quero imagrecer.. há também perde banha bjs me AJUDEM PLIS
2006-07-28 14:12:10 · 7 respostas · perguntado por Cesar 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
O único jeito de perder peso é fazer uma dieta de baixa caloria orientada por um(a) nutricionista e associar a esta exercícios físicos e, além de tudo, o mais importante, ter perseverança e não desistir nunca.
2006-07-28 14:49:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Chocolate (NÃO)
Batatas Fritas (NÃO)
Churrasco Marinado (NÃO)
Arroz e Feijão, com Ovo Frito, Bife Suculento, Purê de Batatas com Presunto (NÃO)
Espaguetti (NÃO)
Pizza (NÃO)
Coca-Cola (NÃO)
Guaraná(NÃO)
Brigadeiro (NÃO)
Bolo(Não)
Salgadinhos (NÃO)
Hot Dog (NÃO)
É permitido a Você :
Água Pura (SIM)
Água Pura (SIM)
Água Pura (SIM)
Água Pura (SIM)
Água Pura (SIM)
Água Pura (SIM)
De preferência de meia em meia hora!
2006-07-29 03:35:46 · answer #2 · answered by Rads 6 · 0⤊ 0⤋
aprender a se alimentar e fazer exercícios de acordo com sua capacidade, consulte um médico da área que ele irá lhe orientar melhor
2006-07-28 21:20:50 · answer #3 · answered by nunnys 7 · 0⤊ 0⤋
Sai correndo.... e pára de ficar o dia inteiro comendo na frente do computador.
2006-07-28 21:20:26 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
FEIJAO e' a melhor opiniao em perca de peso. Voce procura emprego numa lavoura de feijao, comece a capinar de 7 da manha as 6 da tarde, com uma frequencia de um ano, rapidin vc perde uns quilinhos.
2006-07-28 21:17:52 · answer #5 · answered by Rico 2 · 0⤊ 0⤋
Sei sim, faz uma dieta de peixe, grelhado, associado com legumes, bebe muita agua (2 litros por dia)nada de sucos engarrafados, esquecer fritos e bolos, e comer muita fruta!! e é claro, exercicio físico!
Comigo resulta!!
2006-07-28 21:17:25 · answer #6 · answered by Nourwi 2 · 0⤊ 0⤋
Geralmente um SPA resolve isso!
SPARADRAPO NA BOCA meu irmão!
Só engorda quem come. Se ligue nisso!
Peça pra sua mãe te levar a um médico.
Boa sorte!
2006-07-28 21:16:34 · answer #7 · answered by Fernando Camelier 4 · 0⤊ 0⤋