Me gustaría que me ayuden con un plan de alimentación, consejos o dietas para subir de peso. Mido 1,59 y peso menos de 100 libras. Me siento muy mal.
2006-07-28 13:57:39 · 12 respuestas · pregunta de Diana D 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
DEBES COMER NIÑA.... PERO CON ESA ESTATURA Y ESE PESO ESTAS BIEN.. ES MAS,,, ESTAS GORDITA.. MIDO 1.78 Y PESO UN `POCO MAS QUE TU Y ESTOY,,MUYYY BIEN..ADY
2006-07-28 14:03:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor seria que vallas con un nutriologo por que no es suficiente comer mucho y ya tienes que comer bien por que si no vas a seguir desnutrida aunque subas de peso ve con un nutriologo
2016-12-14 15:48:37 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
ESTA LA BUENA NUTRICIÓN QUE ES LO QUE YO ESTOY HACIENDO PARA BAJAR DE PESO pero también sirve para subir CONTACTA ME A natycba_25@yahoo.com.ar
2006-07-29 22:02:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PUES TE PUEDO EMBARAZAR... ASI CREEME QUE SI VAS A SUBIR DE PESO...
2006-07-28 16:40:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
escribe a mi correo para darte una opcion buenisima de tomar los mejores productos para subir de peso. dime donde vives y si estas interesada. es urgente aumentar tu masa muscular para evitar enfermedades.-yomendez344@hotmail.com
2006-07-28 14:44:51 · answer #5 · answered by yolanda m 1 · 0⤊ 0⤋
lo mejor sera que consultes aun nutriologo y el te ayudara con tu problema
2006-07-28 14:15:06 · answer #6 · answered by gallo 4 · 0⤊ 0⤋
no confundas querer subir de peso por necesidad nutrional con querer engordar porque te ves flaca, si comes mucho pan, te llenas de facturas, comidas grasas, vas a engordar, lo cual no significa que tú cuerpo tenga las proteinas, carbohidratos, hierro, etc. necesarios, visita a tú médico para hacerte un analisis de rutina y saber si estás baja de globulos y no estás entrando en la etapa de una anemia, y después viene el plan nutricional que vos especificamente necesitas, cada persona necesita un traje a medida, lo que funciona para uno, a veces no da resultado para otro. Suerteeeeeeeeee
2006-07-28 14:06:47 · answer #7 · answered by negro S 7 · 0⤊ 0⤋
Te puedo recomendar la vitamina T, o c a Tacos, tortillas, tamales, tlacoyos etc. y veras como subes devolada. pero lo principal es deveras comer y lo puedes complementar con un poco de vitamina P Pan, panecillos, pasteles, pambazoz, etc.
2006-07-28 14:03:33 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues come una dieta balanceada, pero en cantidades mayores a las usuales, buen ejercicio y buen descanso.
2006-07-28 14:03:03 · answer #9 · answered by Dragón Precursor 5 · 0⤊ 0⤋
Hola Diana, probá estos productos naturales con tus comidas normales y vas a recuperar energia y peso en masa mucular (no grasa), no te llenes de proquerías para ganar calorias con cualquier cosa. Si te interesa te cuento por mail donde encontrarlos www.versebien.com
2006-07-28 14:03:00 · answer #10 · answered by Hector L 3 · 0⤊ 0⤋