A seguir ao almoço, regra geral fico muito sonolento, o que me prejudica o rendimento no trabalho, da parte da tarde. Trabalho num escritório, o dia todo sentado, com pouco movimento físico, o que complica ainda mais as coisas. Só dá vontade de adormecer em cima da secretária.
2006-07-28 04:08:29 · 5 respostas · perguntado por Bruce 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Caro Amigo: Após as refeições há uma maior concentração sanguínea em torno dos órgãos que fazem nossa digestão, gerando com isso uma diminuição relativa no resto do corpo, o que causa o desconforto da sonolência. Para evitar isso, deve andar um pouco após as refeições, isso faz com que o restante do corpo precise de mais sangue e impeçam a concentração grande no aparelho digestivo. Faça também uma refeição mais moderada (coma mais salada) de digestão mais fácil. Apenas com estas duas atitudes vai sentir a diferença à seu favor e recuperar sua capacidade de trabalho pós refeição. Espero ter ajudado. Abraços e bom desempenho.
2006-07-28 04:31:42 · answer #1 · answered by CURIOSO 2 · 2⤊ 1⤋
QUE TAL VC TOMAR UM CAFÉ BEM AMARGO E LAVAR BEM O ROSTO
2006-07-28 04:15:09 · answer #2 · answered by gersonreinaldo t 1 · 0⤊ 0⤋
Se você tiver oportunidade faça uma boa caminhada depois do almoço,isso ajuda bastante a fazer a digestão e você não se sentirá tão desanimado.
2006-07-28 04:14:45 · answer #3 · answered by Vilma 7 · 0⤊ 0⤋
Sugiro uma caminhada leve, seguindo um ritmo normal, não maior do que meio quilômetro. Uma boa xícara de café, após o almoço, também ajuda.
2006-07-28 04:13:15 · answer #4 · answered by arthurgoncalvesfilho 4 · 0⤊ 0⤋
Ai, se vc descobrir me fala pelo amor de Deus...
2006-07-28 04:11:43 · answer #5 · answered by Thatii 3 · 0⤊ 0⤋