請問怎樣吃或怎樣保養才可以讓胸部變大？

Question

我想請教各位，我生完第二胎已經過了兩個多月了，現在也沒有繼續餵母奶，可是最近覺得胸部變的好小喔！是縮水了嗎？
那請問要怎麼做才可以恢復以前的D罩杯?或者變的更大?

ㄜ~~偶沒有去打退奶真也沒有吃韭菜喔！只是一個多月沒餵母奶了而已，就變小了！現在穿以前的D罩內衣，都變的好空喔>_

Answer 1

建議 :

*藥膳篇
廖醫師特別建議在產後的婦女，無論是哺乳期間或平常，多喝以下的湯可以有助於分泌乳汁，以及維持胸部的形狀，以免日後下垂。




木瓜花生紅棗湯
材料：花生100克、木瓜1個約300克、紅棗6個、冰糖適量
作法：
1.木瓜去皮、去子、切塊備用。
2.花生泡30分鐘
3.將木瓜、花生、大棗、8碗水放入鍋內，水滾後改用小火燉2小時。
4.加入冰糖即可服用。
功效：用於產後乳汁缺少，或產後乳房縮小。
ＰＳ.木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。
花生味甘、性平，有理血通乳、健脾開胃的功能。

Answer 2

你沒有勤做按摩吧..或是幫胸部護理嗎?當然會縮囉..

現在多吃豆類食品..豆漿多喝點..還有起司..牛奶..高蛋白多吃點..
酪梨牛奶很棒...多喝有義
還有勤按摩唷..
我也是生完後縮小..只剩70b..現在努力後70小c

Answer 3

你是有吃退奶藥還是打退奶針嗎 ?

若有是會變小而鬆唷 ....


建議 :

*藥膳篇
廖醫師特別建議在產後的婦女，無論是哺乳期間或平常，多喝以下的湯可以有助於分泌乳汁，以及維持胸部的形狀，以免日後下垂。




木瓜花生紅棗湯
材料：花生100克、木瓜1個約300克、紅棗6個、冰糖適量
作法：
1.木瓜去皮、去子、切塊備用。
2.花生泡30分鐘
3.將木瓜、花生、大棗、8碗水放入鍋內，水滾後改用小火燉2小時。
4.加入冰糖即可服用。
功效：用於產後乳汁缺少，或產後乳房縮小。
ＰＳ.木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。
花生味甘、性平，有理血通乳、健脾開胃的功能。




八珍湯雞湯
材料：當歸三錢、川穹二錢、白芍四錢、熟地三錢、黃耆三錢、黨參四錢、茯苓五錢、枸杞三錢、黑棗五粒、杜仲5錢、王不留行1錢、烏骨雞半隻、麻油2大匙、薑6片
作法：
1.上述藥材以布包，略以水沖淨。
2.麻油熱鍋，薑爆香，加入雞肉略炒。
3.放入水煮沸，加入藥材及適量的酒，以小火燉煮約1-2小時，即可食用。
功效：適用於氣血虛弱型的婦女、產後貧血、面色蒼白，有頭暈、心悸、倦怠、腰酸、手足冰冷。
ＰＳ.藥方中的黨參、白朮、茯苓、甘草，即四君子湯，健脾補氣，當歸、芍藥、川窮、熟地，即四物湯能補血；黃耆補氣、杜仲補腎、王不留行能通乳，氣血充足，自然乳房豐滿。




豐胸雞湯
材料：烏骨雞一隻、桂圓三錢、枸杞三錢、當歸三錢、人參二錢、蓯蓉三錢、菟絲子三錢
作法：
1、將上述藥材以布包。
2、將烏骨雞洗淨，切塊，川燙。
3、將雞肉燉煮半小時後，加入藥材與半瓶米酒再燉煮半小時。
功效：
適合產後頭暈、腰膝酸痛、便秘、手足冰冷的人服用。
ＰＳ.菟絲子天然荷爾蒙的成份高，可美容、養顏、豐胸。當歸桂圓補血，人參補氣，枸杞滋腎陰，肉蓯蓉補腎，常吃有助於促進乳腺暢通、乳房發育，調整內分泌，皮膚也會顯得滋潤，產後坐月子期間食用更能加速代謝、調整體質、恢復子宮收縮能力。


*按摩篇

廖醫師也認為按摩的確對於胸部的下垂有些許抑制的效果，因此建議婦女在臨睡前可以做以下的按摩，即點壓與乳房有關的穴道，不但可以防止胸部下垂，還能檢查出乳癌。
1. 乳房按摩-每天起床前和臨睡前，在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向旋轉、再反時針方向旋轉，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，兩手掌於乳房下緣往上拍打數次。
2. 穴位按摩-依序點壓按摩以下穴點：依序為鷹窗（胃經，乳中直上乳盤上端）、乳中（乳頭正中）、天池（心胞經，腋下3寸，乳頭外開1寸）、乳根（胃經，乳中直下乳盤下端）、足三里（胃經，膝下3寸旁開1寸）、三陰交（脾經，內踝中點直上3寸），每個穴位按壓5秒，停2秒，共按10次。