Efficace un stepper pour se muscler les jambes?

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Efficace un stepper pour se muscler les jambes?

Si utiliser quotidiennement? Ou moins?

2006-07-27 03:16:20 · 3 réponses · demandé par SCDP 3 dans Santé ➔ Diététique et fitness

3 réponses

Ca va permettre de dessiner la forme de tes jambes. Pour les muscler, il faut faire différents exercices sinon tu travailles les même groupes musculaires.
A la place du stepper, prends l'habitude de prendre les escaliers, déplace toi à pieds (quand tu peux), à vélo...

2006-07-29 22:18:19 · answer #1 · answered by jaddamia 2 · 1⤊ 0⤋

Moi je dirais que ça tonifie plus les jambes que ça ne les muscle, ca peut te dessiner un peu les mollets mais va falloir en manger du stepper

2006-07-27 10:21:54 · answer #2 · answered by Hector ® 6 · 0⤊ 0⤋

peut etre!!

2006-07-30 17:40:54 · answer #3 · answered by abdou-hip-hop 2 · 0⤊ 1⤋