como hago para rebajar la barriga?

Question

por favor ayundeme que hago muchas dietas y no rebajo la barriga peso 57 kilos busto tengo 90 bariga 82 y cadera 99
que tengo te tomar o hacer para perder esa horrible barriga

Answer 1

Para rebajar la pancita, tienes q cuidar mucho tu alimentacion
Deja de comer grasas, come carcohidratos con medida, y muchas verduras, toma mucha agua.

No dejes de hacer abdominales de preferencia en ayunas para que quemes la grasa que tienes acumulada ahi.

Si te es posible acude con un nutriologo para q te de una dieta adecuada a tus necesidades

Answer 2

Bajé 6 centímetros con la desintoxicación con manzanas en menos de una semana. Deberías intentarla, si a Bruno y a mí nos funcionó seguro que también funcionará contigo.
Si la necesitas me tiras un mail y te la mando

Answer 3

Sin duda lo que necesitas son los mismos productos que consumo, fijate
www.versebien.com/info

Answer 4

Ami parecer no tienes porque estar preocupada por tu barriga...las cosas se daran y vas a ver que con la actividad diaria de tu trabajo ni te acuerdas de la barriga....aunque como dice el dicho barriga llena corazon contento y mientras estes bien de otras cosas eso es lo de menos no crees....tu amigo fernando desde mexico df escribeme me gustaria platicar contigo se podria?? bye

Answer 5

conosco un programa que me permitio reducir mi cintura 6cm en 45 dias es sencillo y simple .contactame. [e-mail]

Answer 6

tem produtos otimos em seu país,se quiseres posso te [e-mail]

Answer 7

ADEMAS DE LA ALIMENTACION , ( MUCHAS VERDURAS, ENSALADAS, ETC.- Y POCOS CARBOHIDRATOS ) INDISPENSABLE QUEMAR CALORIAS C/ GYM, " PILATES " TE AYUDARA MUCHO Y NOTARAS RAPIDAM. LA DIFERENCIA.-
SI ADE+ LE AGREGAS ALGUNAS SERIES DE ABDOMIN, ALTOS , BAJOS Y LATER. QUEDARAS TRANSFORMADA EN SIRENA ...

Answer 8

Li , cuando se está en peso , no es cuestión de dietas y mas dietas ,( a lo sumo evitar bebidas gaseosas y todo aquello que irrite el aparato digestivo y te produzca gases , algo bastante común que produce hinchazón),sino de actividad física y tratar de modelar las zonas mas afectadas.Los bien denominados ,"abominables" , abdominales son de gran ayuda , hechos correctamente, para lo que talvez , necesites el asesoramiento de un personal , ya que tenés que trabajar todos los abdominales.
Te paso un pequeño truquito , que me enseñó mi profe de canto;respirá hondo reteniendo el aire en los pulmones y hundiendo fuertemente el abdomen , contá hasta 10 inicialmente y después larga el aire sin aflojar la tensión . Es algo muy sencillo , que lo podés hacer en cualquier lado y ayuda a fortalecer los músculos ,al tiempo que lográs una mejor oxigenación, lo podés repetir las veces que quieras va a mejorar mucho tu postura también.
Te deseo suerte .Un beso

Answer 9

mira, con esos bustos, y caderas, yo te recomiendo abdominales solamente para no perder eso je. pero si keres hacer dieta te paso una dieta en la ke bajas 5 kilos en 6 dias, pero tenes ke tener cuidado despues de bajarlos, ya ke si no te cuidas podes subir el doble en una semana. Y mucho ojo, la dieta solo dura 6 dias, despues tenes ke comer tranki una semana antes de volver a hacerla si queres seguir bajando, pero no la hagas dos semanas seguidas
1º dia: simplemtente agua
2º dia: agua y manzana, podes comer las manzanas ke kieras y tomar el agua que kieras
3º dia: un desayuno, y merienda con pan de salvado, y el resto del dia manzana y agua
4º dia: un desayuno de te con pan de salvado, un almuerzo de verduras y un huevo, agua y manzana el resto del dia
5º dia: desayuno con pan de salvado, un almuerzo con carne verduras y un huevo, y agua y manzana el resto de dia
6º igual que el 5º dia
OJO!!! no lo hagas dos semanas seguidas!
es sacrificado, pero yo lo hice, y funciona ;)

Answer 10

Caminar de rodilllas sería una solución para bajar la barriga pero lo mejor es "COMER SANO, POCA SAL, MUCHA AGUA Y ACTIVIDAD FÍSICA" todo lo demas que te puedan decir es engaño y alimenta la frustración ademas de tu barriga.