Hab heute morgen mal auf meine Müslipackung geschaut, da steht dass das müsli pro 100 gramm 6,9 gramm eiweiß enthält.. das ist mehr als in 100 gramm joghurt, von dem ich erwartet hätte dass er mehr eiweiß enthält, aber den darf ich ja nicht zusammen mit kohlenhydraten essen wenn ich trennkost mache......
2006-07-26 22:28:16 · 4 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
also es gibt ja verschiedene arten der trennkost, sowas krasses wie keine milchprodukte und destilliertes Wasser trinken mache ich bestimmt nicht..Ich meine die Trennkost nach Dr.Pape... d.h.: morgens nur kohlehydrate - 5 stnd. pause - mittags mischkost - 5 stnd. pause - abends nur eiweiß.. klappt super aber wie gesagt frag ich mich aus obigem grund warum???
2006-07-27 00:19:59 · update #1
Man nimmt nicht ab, ohne Eiweiß zu sich zu nehmen! Das haben die uns im Biologieunterricht beigebracht, ich könnte jetzt versuchen dir zu erklären, warum das so ist, aber ich denke es reicht schon, das einfach fest zu stellen.
Ich würde sagen bleib beim pflanzlichen Eiweiß, dann tust du nix verkehrt. Also iss das Müsli und lass den Joghurt weg (oder kauf dir Pudding aus Sojamilch).
2006-07-27 00:44:27 · answer #1 · answered by ♥ sannah ♥ 4 · 1⤊ 0⤋
.l.
2006-07-27 06:25:07 · answer #2 · answered by nako l 1 · 0⤊ 0⤋
Trennkost funktioniert einzig und allein dadurch, dass Du bewusster ißt.
Die Theorie, das der Körper die Nahrungsbestandteile nur einzeln verdauen kann ist wissenschaftlich wiederlegt. Zumal bei der Form von Diät auch Lebensmittel wie Äpfel als eiweisshaltig eingestuft werden.
Diese Diäten, oft als Fit-for-Life propagiert, können auch zu Mangelerscheiningen führen da unser Körper gewisse Bestandteile nur in Verbindung mit den anderen verdauen und aufspalten kann. So kann der Körper die fettlöslichen Vitamine aus der Karotte nur verwerten, wenn man dazu auch etwas isst, in dem Fett enthalten ist.
http://www.wien.gv.at/lebensmittel/ernaehrung/abnehmen/diaetenwahn/fitforlife.html
2006-07-27 05:49:49 · answer #3 · answered by Puh 6 · 0⤊ 0⤋
also nach dem prinziep vin matabolic,denn erst ein joghurt unddann kohlenhydrate,informier dich mal über metabolic da lernst du es kennen und vor allem durch ärztliche betreuung erfährst du was und wieviel du zu dir nehmen darfst
2006-07-27 05:39:01 · answer #4 · answered by Popivoda 2 · 0⤊ 0⤋