na verdade naum sou obesa mais quero imagrecer
2006-07-26 12:56:09 · 15 respostas · perguntado por Mari ! ; ) 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Procure um endocrinologista. O bom é emagrecer com saúde.
2006-07-26 12:59:35 · answer #1 · answered by tusco 3 · 0⤊ 0⤋
procure uma nutricionista e uma academia
2006-07-28 06:21:40 · answer #2 · answered by Enay 2 · 0⤊ 0⤋
Essa questão é muito relativa pois é necessário fazer certas avaliações para saber como está sua distribuição corporal. Nem sempre se trata de emagrecer e sim aplicar atividades localizadas para dar forma (definir) além de ajudar na conformação total.
Procure um profissional da área, ele lhe prestará a atenção que nescessitar.
Um abraço.
Prof. César (Personal)
cesarhpaula@gmail.com
2006-07-27 00:01:35 · answer #3 · answered by Cachorro 2 · 0⤊ 0⤋
Primeiro vc. precisa saber se realmente esta obesa,confira tabelas de altura e peso que a internet disponibiliza.
Confirma a obesidade,procure ajuda especializada,nada de fazer regimes por conta,vc. tem fazer uma alimentação balanceada,e isso somente com receita médica.
Seja feliz.
2006-07-26 15:06:58 · answer #4 · answered by SCHIRLEY R 3 · 0⤊ 0⤋
dois dias da semana coma só abacaxi ou um legume cozido na agua e sal se for no vapor melhor ainda durante o dia todo se tiver com sede suco de abacaxi sem açúcar se escolher cenoura como legume suco d cenoura sem açúcar nem adocante. por exemplo abacaxi na terça e na quinta.nada mais.o resto da semana comer o que quiser.
2006-07-26 13:22:51 · answer #5 · answered by mimi 2 · 0⤊ 0⤋
exercícios físicos e regime
2006-07-26 13:15:19 · answer #6 · answered by tancredinho2006 3 · 0⤊ 0⤋
vai no nutrologo
ele t da a dieta certa
dicas
-num fik mtu tempo sem comer
-e c controle, pq num adianta nd c matar de malhar e depois exagerar na comida
2006-07-26 13:14:42 · answer #7 · answered by Miila 3 · 0⤊ 0⤋
seria bom praticar natação serve para alongar o corpo e manter a forma
2006-07-26 13:08:13 · answer #8 · answered by gallosanto 1 · 0⤊ 0⤋
pare de comer , oras! é tão fácil!
2006-07-26 13:04:13 · answer #9 · answered by Ny 5 · 0⤊ 0⤋
Seria melhor que você procurasse um médico, de preferência, um endocrinologista, para fazer uma avaliação sobre o seu peso. Ele certamente saberá o que é melhor para a sua situação.Foi o que fiz e me dei bem!Um abraço da Prosperidade!
2006-07-26 13:03:59 · answer #10 · answered by btmaravilhosa 2 · 0⤊ 0⤋
Nunca pare de comer e nem faça essas dietas "milagrosas". Beba muita água e quando der aquela fome coma uma fruta.
Prefira sempre vegetais e frutas, deixe as frituras, doces, refrigerantes e massas de lado.
Faça 5 refeiçoes diárias e exercite bastante, dê voltas no quarteirão, entre numa academia, suba escadas, ande de bicicleta...
E se preciso procure um endocrinologista.
2006-07-26 13:03:09 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋