cuando estoi haciendo ejercicio me da ambree ejej ..ya se qe tengo qe awuantarme pero porqe se da esta sensacion??? .. Gracias
2006-07-25 18:08:13 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Con el ejercicio se consumen o gastan las energías que el cuerpo tiene. La principal fuente de energía son los carbohidratos (azúcares) y cuando estos se están consumiendo el organismo responde con hipoglicemia (se baja el azúcar), esto envía un mensaje al sistema nervioso y la respuesta es el hambre (necesidad de consumir alguna fuente de energía para seguir funcionando). Es decir somos una máquina que consume y necesita recargarse.
2006-07-25 18:13:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo creo que eso depende un poco como son tus habitos alimenticios.
A mi antes me dada por comer muchisimo, llegue a pesar 10 kilos mas de mi peso normal. y cuando comence hacer ejercicio intente comer menos. ahora como una o dos veces al dia y no me da hambre. como frutas verduras carnes pero muy tranquilo.
Y baje 7 kilos en un mes con tres semanas
2006-07-26 01:42:40 · answer #2 · answered by Rosendo C 1 · 0⤊ 0⤋
por que las calorías del cuerpo, las cuales tomamos de los alimentos, son quemadas y el mismo cuerpo pide que estas sean repuestas para que el cuerpo siga respondiendo a la perfección
2006-07-26 01:21:13 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
porke al hacer ejercisios kemas calorias,gastan energias ke el cuerpo despues te las pide por eso sentis hambre
2006-07-26 01:14:47 · answer #4 · answered by agustina_ojoslindos 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno, yo creo que es porque cuando hacemos actividad física perdemos calorías y para recuperarlas el cuerpo activa el único método que tiene, es decir, que te de hambre y/o sed... No sé digo yo...
2006-07-26 01:13:03 · answer #5 · answered by Sephiroth 1 · 0⤊ 0⤋
Trata de comer algo ligero, esto te pasa por que quemas energía o lo que es lo mismo carbohidratos que son los que te dan dicha energía, por eso tu cuerpo automáticamente tiene hambre por que necesita reponer las energías perdidas durante el ejercicio...
2006-07-26 01:12:10 · answer #6 · answered by Syd 7 · 0⤊ 0⤋
Porque mientras hacemos ejercicios el cuerpo gasta energías, es por eso es bueno llevar una buena alimentación cuando decidimos practicar deportes. También es muy importante tomar agua, así recuperamos el liquido que despedimos en el sudor.
Nota: Lee un poco mas para que mejores tu ortografía.
2006-07-26 01:11:41 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PORQUE
HACEMOS
HAMBRE
ESTOY
HAMBRE
QUE
AGUANTARME
PORQUE
2006-07-26 01:11:09 · answer #8 · answered by lobis3 5 · 0⤊ 0⤋