2006-07-25 12:21:25 · 12 respostas · perguntado por Juliano 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
o q eu estou fazendo e está dando muito certo.
corte o arroz. açúcar, feijão miolo de pão refrigerantes carne vermelha e caminhada 1 hora pelo menos todos os dias ,e, ABSWING 15 minutos por dia. só isso e é possível sabia?????
2006-07-25 12:29:44 · answer #1 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Meu bem, já fiquei grávida três vezes... Tenho 37 anos e minha barriga é lisinha, chapada e não morro na academia... Milagre?? Não!!! E tomo meus chopes de vez em quando... E como massas. Receita: Mantenha o equilíbrio em tudo na vida. O excesso das coisas é que é o vilão... Comer demais...beber demais.. não ter horários... não praticar exercícios... fumar, etc. Diminua a quantidade de alimentos nas refeições e coma mais vezes ao dia... sim: mais vezes. De três em três horas, pelo menos, mas pouca quantidade.
Acrescente na sua alimentação DIÁRIA: frutas, verduras, vinho, tomates, gergelim, azeite de oliva, aveia, soja.
Retire total: Frituras, margarinas, óleo de soja, essas coisas...
Dedicação e continuidade! Seja feliz!
2006-07-29 17:19:44 · answer #2 · answered by CARMEN LUIZA M 3 · 0⤊ 0⤋
Abdominal.
2006-07-26 12:27:32 · answer #3 · answered by fernanda_stella 3 · 0⤊ 0⤋
correr bastante,ingerir menos cerveja principalmente...fazer muito sexo
2006-07-25 22:57:40 · answer #4 · answered by kanino kaninha 6 · 0⤊ 0⤋
parar de beber, fumar, usar drogas e fazer SwáSthya Yôga.
2006-07-25 20:33:39 · answer #5 · answered by lucioindesign 1 · 0⤊ 0⤋
Por que acabar com a barriga? O que vc tem contra ela? Trata-se da sua ou da de algum inimigo? Se a barriga em questão for a sua, pense que acabando com ela poderá ter muitos problemas... que tal cuidar dela com carinho? Experimente uma drenagem linfática, musculação, abdominal translateral inclusive, dieta com pouco sal, açúcar e gorduras. Exclua refrigerantes, bebidas alcoólicas, massas, carne vermelha e frituras. Inclua levedo de cerveja com estômago vazio, lecitina de soja após as refeições, muitas frutas, legumes e verduras.
E uma prece todos os dias...Boa sorte!
2006-07-25 19:33:54 · answer #6 · answered by taniamichelejr 5 · 0⤊ 0⤋
isto também e meu sonho,vou esperar para ver se alguém tem uma resposta milagrosa
2006-07-25 19:29:08 · answer #7 · answered by lula 2 · 0⤊ 0⤋
para de comer besteira e vai fazer exercicios, sai de frente deste computador.
2006-07-25 19:27:56 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuidar da alimentação, e praticar exercícios.
2006-07-25 19:25:52 · answer #9 · answered by aninhascoly 3 · 0⤊ 0⤋
fecha a boca.
2006-07-25 19:25:51 · answer #10 · answered by Informante 2 · 0⤊ 0⤋