saben de alguna dieta facil, pero q en realidad funcione????

Answer 1

Yo en lo particular estoy a dieta, pero con una doctora nutricionista con una dieta de 1600 calorias, baja en sal, grasa, y azucar y me va muy bien. te deseo salud y éxito. Ademas lo complemento con estos productos:B’Tweens, Carb BLX, Catalyst Plus, ChitoLite, Citri-Shape, CITRI-SHAPE TRIO, MetaboLite, NutraStart, Shape-Fast Ultra. Primero debes comer una dieta adecuada para tu peso y estatura que tenga las calorías necesarias para que adelgaces. Segundo debes correr bicicleta, o hacer aeróbicos de alto impacto. Cuando hayas bajado la mitad de lo que te propones, comienza con los sit up. Para la dieta puedes ver a un nutricionista. o visita la pagina www.xenical.com. Allí vas a donde dice weight loss resources. luego vas a donde dice Daily Calorie Target Calculator. Luego te preguntan por tu sexo, edad, peso actual en libras, y si tu actividad es liviana, mediana o moderada. Oprimes en calculate y te dice Based on the information provided, you should be eating approximately #### calories a day. a eso te recomiendo que le restes menos de 300 calorias. Luego vas a Sample Diets. y escoges la dieta que te corresponde, por ejemplo si te decia que Based on the information provided, you should be eating approximately es de 2000 calories a day. pues debes hacer una de 1700calorias, si no la hayas allí, pues has la de 1800. A todo esto te recomiendo que vayas a ver un medico primero y le enseñas la dieta que estas considerando tomar a ver si condiciones de salud te lo permiten. Te deseo salud y éxito.SI QUIERES UNAS OREJITAS ADICIONALES ESCRIBEME.

Answer 2

Mira, yo vivo en México y traté de bajar de peso con todo lo que anuncian en la tele, con el famoso slim, que por cierto es carísimo, y nada, mi problema comenzó por cuestión hormonal, y cuando llegué a pesar 75 kgs. me subía la presión con cualquier cosa, fuí a ver a un médico que me ha tratado toda la vida y me recetó una dieta de 1800 calorías y una pastilla que se llama ectiva que tampoco es barata pero sí comencé a bajar de peso, cuando llegué a 69 mi esposo cada vez que tenía que comprar la medicina ponia una cara horrible, y en un club deportivo al que acudimos me recomendaron un lugar de dieta y acupuntura que se llama Lysis plus (Sanjien) cobran sesenta pesos la consulta semanal y hoy que fuí ya peso 63 kgs., he bajado un promedio de un kilo o kilo y medio a la semana, cada semana te cambian la dieta, por lo que no te aburres y es sumamente fácil, ni con cosas raras ni caras, el teléfono en México, es 11-08 36-96.si no eres de México, te recomiendo que busques un centro de acupuntura, creeme, resulta.

Answer 3

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info
También hablo por experiencia personal!

Answer 4

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:
http://factorquemagrasa.youtips.info

Answer 5

ninguna

Answer 6

SI... 1 PASTILLA DIARIA... RUEDALA UN KILOMETRO JEJEJ

Answer 7

Primero debes comer una dieta adecuada para tu peso y estatura que tenga las calorías necesarias para que adelgaces. Segundo debes correr bicicleta, o hacer aeróbicos de alto impacto. Cuando hayas bajado la mitad de lo que te propones, comienza con los sit up. Para la dieta puedes ver a un nutricionista. o visita la pagina www.xenical.com. Allí vas a donde dice weight loss resources. luego vas a donde dice Daily Calorie Target Calculator. Luego te preguntan por tu sexo, edad, peso actual en libras, y si tu actividad es liviana, mediana o moderada. Oprimes en calculate y te dice Based on the information provided, you should be eating approximately #### calories a day. a eso te recomiendo que le restes menos de 300 calorias. Luego vas a Sample Diets. y escoges la dieta que te corresponde, por ejemplo si te decia que Based on the information provided, you should be eating approximately es de 2000 calories a day. pues debes hacer una de 1700calorias, si no la hayas allí, pues has la de 1800. A todo esto te recomiendo que vayas a ver un medico primero y le enseñas la dieta que estas considerando tomar a ver si condiciones de salud te lo permiten. Yo en lo particular estoy a dieta, pero con una doctora nutricionista y me va muy bien. te deseo salud y éxito.
SI QUIERES UNAS OREJITAS ADICIONALES ESCRIBEME.
Ademas puedes usar estos productos que son una maravilla.
B’Tweens
Carb BLX
Catalyst Plus
ChitoLite
Citri-Shape
CITRI-SHAPE TRIO
MetaboLite
NutraStart
Shape-Fast Ultra
Rebajar
Cualquier duda, me escribes.

Answer 8

HOLA:

Mira, esta dieta la llevo yo, me la dio mi nutriologa, lo que bajas es aproximadamente 1.000 kg por semana, si la quieres seguir.

Dietas hay muchas en la red de Internet, yo creo que todas funcionan, y los que realmente NO FUNCIONAMOS, somos nosotros, al no seguirla, porque de que sirve hacer dietas y dietas si no las llevamos al pie de la letra, los nutriologos nos dicen como llevar una dieta pero somos nosotros los que nos cansamos y no las llevamos porque reducen mucho el pan, la tortilla, las golosinas, las frituras, por eso tal vez ninguna nos FUNCIONA. SUERTE.



DIETA DE REDUCCION.


DESAYUNO.

1 Vaso de leche o yogurt.
1 Gelatina.
1 pza, fruta ( naranja, papaya, sandia, pera o guayaba)
1 pza. Pan integral, 1 quesadilla o 6 cucharadas soperas de cereal sin azúcar.


COMIDA.

1 plato con consomé, sopa de verdura o crema de verdura sin leche solo con agua o caldo
De pollo o res.
1 pieza de carne, pollo, conejo, atún, queso.
1 plato con verduras, espinacas, pepino, jicama, lechuga, brócoli, chayote, nopales, ejotes
Calabaza.
2 piezas de tortilla.



CENA.

1 Vaso de leche o yogurt
1 pieza de fruta.
3 piezas de galletas integrales, ½ bolillo o 1 rebanada de pan integral.


Recomendaciones:

Tomar 2 vasos con agua antes de cada alimento, complementar 10 vasos, procurar consumir frutas cítricas, verduras de hoja verde, tratar de caminar por lo menos 20 minutos diario, pero que los días sean seguidos.

Answer 9

SOLO VIVI

Answer 10

Evita las dietas....lo que realmente funciona es un cambio en tu alimentacion.
Trata de deiminuir los carbohidratos y las grasas, aumenta el consumo de frutas y verduras. Cena ligero (fruta, cereal , leche, etc).

Haz ejercicio, pero nunca te desgastes demasiado, porque al siguiente dia estaras agotada y no vas a hacer nada de ejercicio, mejor haz un poco de ejercicio cada tercer dia (caminatas de 30-40 min. practica algun deporte).

Dicen que la acupuntura esta teniendo cierto exito y popularidad, deberias probarlo y quizas tengas resultados mas rapidos.

Evita las dietas y cremas, lo mejor es el cambio de alimentacion (para siempre), el ejercicio y la voluntad de si mismo para perder kilitos.