Estamos recorrendo a tudo, precisamos de ajuda.
2006-07-25 06:48:24 · 8 respostas · perguntado por priscilla_2504 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
reeducação alimentar
procurem uma nutricionista
2006-07-25 07:15:50 · answer #1 · answered by Feliz 3 · 0⤊ 0⤋
Talvez eu possa lhe ajudar, me mande um E-MAIL.
denisescpt@yahoo.com.br
2006-07-27 02:57:27 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ola amiga , voce deve fazer uma reducaçao alimentar ,reveja os teus cardapio,nao presizar ficar cofome,coma de 3em3 horas mais quantidades certas e procure os horarios certo,diminua a quantidade de gorduras que voce consome e açucar tome bastante agua e sucos naturas nada de refrigerantes echocolates eu conseguir perder 11kl depois disso e estou fasendo um curso com uma nutricionista e estou adorando e aprendedo a me alimentar bem e egonomicamrnte.boa sorte
2006-07-25 09:51:00 · answer #3 · answered by mel48w 1 · 0⤊ 0⤋
Oi!!!
Reduza sua alimentação, reeduque seu organismo. Alimentem-se mais de verduras e legumes , façam exercícios .Não há nada mais saudável que uma alimentação equilibrada.
2006-07-25 09:35:10 · answer #4 · answered by Manú 2 · 0⤊ 0⤋
A dieta perfeita é composta pelos nutrientes necessários ao corpo e por pelo menos 45 minutos diários de exercício aeróbicos.
Emagrecer privando o corpo do que ele necessita faz mal a saúde e ao invés de um corpo bonito vcs serão magricelas e com o organismo comprometido.
O corpo é uma complexa máquina e a comida é o combustível, pense nisso!
Em tempo.....parar de comer fará com que seu metabolismo queime massa muscular ao invés de gordura!
2006-07-25 06:54:41 · answer #5 · answered by Tortuguita 2 · 0⤊ 0⤋
Procure uma nutricionista, ela vai lhe informar uma alimentação mais saudável Também arrume um atestado médico e vá para a academia fazer exercício físico. Dietas milagrosas não existem e se você quer uma daquelas que você só aguenta um mês e depois pára, então não tem nem porque começar dieta.
2006-07-25 06:54:35 · answer #6 · answered by La Gioco 5 · 0⤊ 0⤋
Dizem que a melhor dieta é aquela em que vc deixa de comer carnes e só comer saladas e beber bastante liquido, durante 30 dias
2006-07-25 06:52:39 · answer #7 · answered by DOMINGOS A 1 · 0⤊ 0⤋
Fechem a boca
2006-07-25 06:52:28 · answer #8 · answered by pa_hvl 3 · 0⤊ 0⤋